俗话说：“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲”！现在已经到了4月中旬了，马上就要到五一了，天气也逐渐在变热，人们减肥的热情也逐渐在增长，毕竟谁都想在夏天美美的出街。
相信有很多女生都有过减肥的经历，有的通过节食来减肥，有的通过运动的方式来减肥，其实运动的方式多种多样，不同的人也会有不同的选择。
喜爱骑行的小姐姐，颜值高，身材好，果真：运动使人有魅力
今天与大家分享的这位小姐姐，就是通过骑行的方式来丰富了自己的生活，改变了自己，也塑造了形体，增强了身体的抵抗力与免疫力。
这位小姐姐在以前是一位上班族，经常一坐就是一整天，在无意间发现了骑行团在招纳，于是抱着试一试的心态就加入了其中，没想到可以改变她的人生轨迹。
骑行团倡导绿色低碳出行，这个小姐姐刚开始的时候，每个周末都会去郊外骑行，不仅可以见识到不同的风景，也可以呼吸到新鲜的空气，增加了自己的阅历。虽然说第1次去的时候感觉非常的疲惫，不过也是蛮开心的。
现在这位小姐姐每天至少骑行30公里，并且已经坚持了有五六年的时间。在骑行期间还会向他询问的路人，宣传绿色低碳出行的好处，他的团队从一开始的几个人也变成了后来的五六十人，队伍在不断扩大，这位小姐姐也辞掉了自己的工作，成为了一名小队长。
通过体醒这位小姐姐发现自己的身体发生了明显的变化，腿部的肌肉变得越来越结实，但不是赘肉，是力量感十足的肌肉，整体看上去比较凹凸有致。身体的抵抗力与免疫力得到了加强，在以前经常会因为一些小感冒而难受，现在基本不会感冒了。
小姐姐表示骑行不仅能够强身健体，塑形体还可以增强身体的含氧量，促进体内的新陈代谢，提高心肺功能，增强抵抗力与免疫力。
没有谁的身材天生就是完美的，都是通过后天不断地努力而获得如果你也受到肥胖的困扰，那么不妨从现在开始找到一款适合自己的运动方式，比如说骑行，比如说做普拉提运动，比如说转呼啦圈，比如说跳绳，都是一种不错的选择，只要你肯坚持，你也会收获一个不一样的自己。