导语：人们都知道现在流行一句话那就是，一白遮三丑，一胖毁所有，因此在很多时候每个女性都想使自己瘦下来，毕竟现在社会它都是骨感美，往往都是你在生活当中想自己瘦下来，可是却瘦不下来，因此就带来了非常多的烦恼，这就使很多女性开始不间断地使自己减肥，不间断地让自己可以变得更瘦，从而保证自己可以更加地美丽，更加符合现代人对骨感美的追求，最好是自己能够瘦成一道闪电那样才好，因为这样就可以使自己瘦到了极致，变得更加美丽。
沈春阳作为一个喜剧演员，可以说。带给了大家很多的快乐，毕竟他和小沈阳他配的小品还是非常有搞笑功底的，也是非常好的优秀小品，因此沈春阳在人们的印象当中就是一个非常优秀的喜剧演员，并且他和小沈阳搭档的时候，突出的更多的是喜剧的效果，因此被大家所熟知。
大家都比较羡慕小沈阳和沈春阳一对夫妇，因为他们还是非常恩爱的，可是沈春阳也有自己的烦恼，那就是自己太胖了，自己的体重严重影响了自己以后发展的道路，可以说沈春阳的体重严重影响了沈春阳在星光之大道上的奔跑之路，现在小沈阳因为接了很多的影视作品，所以知名度非常高，可是沈春阳好像除了小品之外就没有演过大荧幕的作品，因此。沈春阳决定要减肥，沈春阳决定要通过减肥的方式。让自己可以在星光之路上尽情的奔跑，让自己可以有机会去那些红地毯上走一走。
于是，沈春阳开始了自己的减肥之路，并且他还成功了，在一个月的时间里，沈春阳减掉了35斤，想一想一个月减掉35斤，还是一个非常恐怖的数字，当然效果也是非常明显的，现在的沈春阳可以说是瘦的，根本就不像是当时的样子，现在沈春阳更多的像是瘦身成功的那些健身达人，肤白貌美，眼若桃花，腮若桃红。眉黛春山山不动，秋水剪瞳水长流。总之沈春阳现在还是非常漂亮的，比以前要漂亮不止是身材上的原因，更多的是气质上的原因。
当有人问起他是如何减肥成功的，沈春阳说你只要做到以下几点，那么你就可以很好的。减掉身上的赘肉，重塑自己的完美身材，并且还不会出现反弹。
1、控制饮食
多吃蔬菜，少吃肉，一定要多吃蔬菜。
2、规律作息
要想减肥成功，那么你就要调节好自己的规律作息时间，只有这样才能使你生物钟处于一个规律的过程，这样才有利于你的减肥，并且充分的休息，能够使你身体更健康，更加有利于你的减肥，可以使你的脂肪以及各种能量消耗的特别的快，因此规律作息有助于你减肥，也有助于健康，是一个不错的减肥方法。
3、坚持运动
坚持运动是减肥的最快方法，也是目前来说减肥的最科学的最好方法。毕竟我们在运动的时候，你就会发现自己充满了活力并且会排出体内多余的热量与以及体内多余的垃圾，在这个过程当中你会发现身体倍儿棒，吃嘛嘛香并且还不会发胖。
结束语：在减肥这条道路上没有太好的捷径，只能是通过你自己不断地努力去锻炼，来不断的获得减肥的成功，当然在这个过程当中，你一定要多吃蔬菜，管好自己的嘴巴，不能吃高热量的食物。