肌肤状况的好坏是可以折射一个人的生活状态，也可以反衬出一个女性懒撒还是自律，虽然勤奋的女性不一定能够拥有良好的皮肤状况，但是过早变老的女性多半都是些“懒女人”。女性在日常养肤方面，不仅要做注意做好外部护理，更要注重内在的饮食搭配和生活调理，才能获得更加健康的皮肤状况和良好的肤质外观。
53岁的秦阿姨，自从早些年间和前夫离异后，就是自己一个人将女儿抚养长大，年轻那会也没少受了苦。如今终于熬出了头，但是原本的大美女也熬成了老太婆，看着母亲日渐衰老的皮肤状况，女儿于心不忍，四处打听之下，才终于联系到一位在肌肤养护方面颇具经验的皮肤科主任。
这位医师在了解秦阿姨的相关情况之后，不仅帮她分析出了导致肌肤衰老的诱因，而且还给出了很多合理的建议。正是在这些建议的帮助下，才使得秦阿姨最终是一点点摆脱了皱纹缠身的困扰，重新回归到了正常的皮肤状况中来。
53岁阿姨每天坚持3件事，皱纹渐渐少，皮肤科主任：值得借鉴
1、坚持补充硒弹液肽
硒弹液肽是一种天然的护肤营养素，其中含有氨基丁酸、壳寡糖、水溶硒等成分，这些小分子成分可以很好穿透进入肌肤底层，由内而外的激发皮肤活力和水润动力，共同作用于皮肤的角质层和真皮层组织纤维中，提升皮肤免疫性的同时，也能加速受损肌肤细胞的自主修复和重新再生，对于改善皮肤状况和恢复年轻紧致很有帮助。
同时，硒弹液肽中含有的双肽（胶原肽、弹性肽）还能发挥很好的立体补充效应，促进肌肤内部胶原蛋白和弹性蛋白的生物合成，修复受损的弹性纤维及胶原组织，进而巩固皮肤的立体结构，让肌肤显得更加充盈水润，减少皱纹、细纹的滋生，对于保持女性皮肤的饱满活性，具有很好作用。
2、每天补充足量水分
水是身体必须要补充的元素，没有水的身体会逐渐干枯，脸也是一样的，科学表明，1000ml是人的身体所需要补充的最好的水量，并且，不能等到觉得口渴了再想起来要喝水，这时候已经是身体极度缺水的状态了，平时补充水的时候，脸部也能在身体补水的时候进行补水了，有助于避免脸部的干燥，延缓皱纹和细纹的滋生。
3、坚持适宜运动
秦阿姨除了做好上述2点之外，每天还会在清晨的时候外出运动30分钟左右的时间，这也导致了秦阿姨的身体状况一直保持的很好，很少有急慢性病症出现。同时，每天的运动锻炼，也能加速肌肤自身的代谢循环和产物排出速度，使得毒素和色素沉积难以在肌肤细胞中蓄积，减轻皮肤负担的同时，也能让自身皮肤显得更加光滑富有弹性。