相信很多人都感觉宝宝的睡眠这个问题所困扰，因为宝宝还处于发育期，他们的睡眠时间是不规律的，很多人都会为这件事头痛不已。前不久李女士就对我说，起关于宝宝睡眠这件事，可是让她越来越难受。
李女士家的宝宝每天早上起来都会大哭一场，这也是因为宝宝到了要上幼儿园的年纪，每天早上叫宝宝起床都是一件非常麻烦的事，不管怎么样都不想起，如果强行拉宝宝起床的话，宝宝就会大吵大闹。到底应该怎么办才好呢？
在李女士的家的传统认知中宝宝的睡眠必须等到宝宝困的时候才能够去睡觉，李女士家也是这样做的，每次都是等到小宝宝完了以后再去睡。但是这种思想其实是错误的，小孩子其实在很小的时候就有了，可以控制自己睡眠的能力，这是需要外部有稳定的环境，才能够促使他们睡眠，如果外面非常嘈杂的话，在各种刺激因素的影响下，小孩子是很难够睡着的，当朋友的年纪再大一点的时候，很可能会因为想要听故事，再玩一会等各种想法，而选择延迟睡觉。小孩子睡觉的主要原因，除了外界的刺激以外，还与父母的行为有关，如果父母对小朋友的睡眠不注重的话，也会影响小朋友的睡眠。
生活中还有很多人都会像李女士这样选择，等到宝宝玩到精疲力竭的时候再让他们睡觉，这样对宝宝的伤害其实是很大的。很多的家长都认为孩子没有睡觉的想法，是因为他们还不够困，但是小孩的睡觉和大人其实是有很大的不同的，如果让小孩非常疲累的时候睡觉的话，小朋友睡觉的时候会非常的烦躁，还会对小朋友的身体出现一定的伤害。
为了让自己的宝宝更好的睡眠，家长们一定要及时关注宝宝的一些细微的变化，对于很多三岁的小孩子们而言，他们的睡眠时间应该尽量保持12个小时左右，所以应该尽量让小孩在晚上8点半左右之前入睡。让小朋友保持充足的睡眠时间，如果小朋友在这个时间段有困意的话，要及时把小朋友哄睡。
为了让小朋友更好的睡眠，家长可以给宝宝们放一些催眠曲，让宝宝心情得到放松，对于宝宝们睡眠是有很大的好处的。除此之外，家长们还可以通过抚摸的方式来使宝宝更快的睡眠，让宝宝更舒服的入睡。