精血同源，肾精充足，气血两旺。【气血养生】心属火，肾属水。如果水火不能协调，人体的阴阳就会失衡。如果心是皇帝，那么肾就是皇后。皇帝再厉害，也难免会被皇后控制。 气血不足，气血双补才是关键！只吃阿胶远远不够！
这是水和火。肾是中医藏象学说个的重要内容，被称为“先天”。医学非常重视肾脏在人体中的作用，认为“肾是精神之家，
“生命之根”“人的肾如树根”。与其他器官相比，肾与气血的关系似乎更被人们广泛认识，这源于以下共同观点个。
1.精血同源。按照字面意思，人体内的精血来自同一个个的地方。这个是什么地方？这是我们的肾。
精血同源的原因是精血之间存在着相互孕育转化的关系。首先，血液可以产生精华。比如《诸病源候论》说：“肾藏精，精是血所产生的。”
精是化生血的物质之一。比如《张氏医通》说：“(肾)精不漏，
归肝清血。”而《侣山堂类辩》更明确地指出：“肾以水为脏，主要是储精融血。“也就是说，藏在肾脏中的精华是化生血液的重要物质。
另外，肾可以储存精气，生成骨髓，而骨髓储存在骨中。西医认为骨髓是重要的造血器官，类似于中医的血精学说。精藏于肾，血藏于肝。
肾中精气满，则肝养血盛；肝血含量满，肾藏精养，所以说精血同源，肝肾同源。
血液具有滋养和滋润全身脏腑、组织和器官的作用，也是上帝的物质基础。
血液在静脉中循环，到达内部器官和外部肌肉和骨骼。若环无穷，则无止境运行，灌溉全身，无所不在，不断滋养、滋养全身的器官组织。
维持正常的生理活动。如果血液的营养和滋润功能正常，可以看出面色红润。
肌肉丰满结实，皮肤和头发滋润艳丽，身体感觉和动作灵活自如。如果血液产生不足或持续，或者血液的营养和保湿作用减弱，
可引起全身或局部血虚的病变，导致头晕、面色苍白或蜡黄、头发干燥、皮肤干燥、四肢麻木等临床表现。
因此，明代医家张景岳进一步总结道：“所以，万物皆是七窍之灵，为四肢之用，为筋骨之和柔，为肌肉之丰，甚至为养脏腑，宁心润色。
充营守，津液可通，二阴可顺，只为血用。“血液是身体精神活动的主要物质基础。本文中的图片来自网络