只要我们仔细观察，学好，努力学习，我们就能知道并发现生活中的许多小技巧，这些小技巧可以为我们解决问题，给我们的生活带来便利。生活中10大健康小知识，常常被忽略，却是健康养生的关键
首先，上班族必须明白
1.绿茶可以减少辐射影响；2.绿豆可以排出体内有毒物质；
3.蘑菇是最强力的防辐射食物；4.黑芝麻增强细胞免疫力，抗辐射；
5.海带抑制免疫细胞凋亡；6.大蒜增加免疫力，减少辐射伤害；
7.西红柿减少皮肤辐射损伤；8.胡椒保护细胞DNA免受辐射损伤。
健康生活小贴士
第二，剩菜不宜长时间保存
剩饭剩菜的时间不宜过长，不隔一餐吃为宜。最好五六个小时吃一个。如果储存时间太长，食物中的细菌会释放化学毒素，这些毒素是无法通过加热去除的。
第三，豆浆打蛋的做法不科学
豆浆里有可以去除保温瓶里水垢的物质。当温度适宜时，以豆浆为营养，瓶中细菌繁殖，可使豆浆在3 ~ 4个小时内腐臭变质。
第四，避免使用绝缘瓶装豆奶
第五，包装好的食物必须放回锅里
冰箱的温度只能抑制细菌的繁殖，但不能完全杀死它们。所以冰箱里的食物拿出来后一定要放回锅里。否则会引起不适，如痢疾或腹泻。
第六，瓶装水有很多问题
瓶装水有很多问题，谨慎选择购买；水要清澈，看颜色，不允许浑浊沉淀；密封，无泄漏，生产日期不太长；交替使用热喷嘴和冷喷嘴，以避免细菌残留。
七、蜂蜜能解酒
蜂蜜可以促进酒精的分解和排泄，保护肝脏。喝完之后喝蜂蜜水可以缓解大量饮酒带来的头痛。蜂蜜也可以代替糖来解酒。
夏天吃西瓜的八大禁忌
1.如果你有糖尿病；2.如果肾功能不全；
3.如果你刚刚感冒；4.如果你的口腔溃疡；
5.如果你怀了宝宝，最好小心吃西瓜！即使你不是这五种类型的人，也要注意：6。饭前饭后不吃瓜；
7.西瓜不宜吃太多；8.冰西瓜损伤脾胃。
第九，吃冰淇淋太快会引起头痛
在炎热的天气里，许多人会吃冰淇淋或冰饮料来缓解热量。但是要注意吃的太快，引起头痛。冰淇淋头痛通常发生在快速吃冷饮后的30秒至60秒内。疼痛位于前额中部，10秒至20秒内出现刺痛。热天吃冷饮很舒服，但不要吃冷冻食品太快。
十：夏季水果和蔬菜健康小贴士
生梨润肺化痰，苹果止泻营养高。黄瓜有减肥和抑制癌症的作用。西红柿补血养颜，莲藕解烦解酒妙不可言。萝卜消化可以消除胀气，芹菜可以治疗高血压。冬瓜消肿利尿，绿豆解毒效果高。为了自己的健康收集，为了朋友的健康转发。生活中总有一些小烦恼，让人头疼。记住这些小窍门，很多问题就迎刃而解了。一定要养好，告诉家人朋友试试。