我们村有个80岁的老奶奶，长得很壮。问她养生秘诀，她大概是跟我们说坚持用生姜泡脚。泡了一个个个月，睡眠不好的情况也相应改善，甚至解决了手脚冰凉的问题。想想也不用花很多钱。对奶奶来说是很好的养生方式，而且这种方式也很实惠，所以她一直坚持着。每天用生姜水泡脚，一个月后身体会有哪些变化？哪些人不适合泡
奶奶浸湿了她的脚
生姜泡脚有很多好处，比如增强活血祛湿散寒的功效等等。生姜泡脚也可以治脚气。
生姜泡脚的好处
治疗感冒：生姜泡脚可以治疗感冒，可能很多人不太注意。将拇指大小的姜片加入清水中，煮沸或用热水浸泡，水温合适后浸泡感冒患者的脚，可以有效防止疾病进一步发展，从而防止感冒加重。即使人没有感冒，用生姜泡脚也能祛寒。
风湿病的治疗：许多老年人患有类风湿性关节炎，风湿病对老年人的健康有害。如果家里有老人，可以经常用生姜泡脚，可以有效祛除风寒。患有风湿病的人可以坚持每天晚上用生姜泡脚半小时，可以有效缓解症状。泡脚的时候要注意穿过小腿的木桶，可以更好的缓解风湿性关节炎等各种疾病。
改善睡眠：生姜泡脚时，加入适量白醋，可有效刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，改善睡眠。生姜泡脚也可以改善供血不足的现象。如果与补肾成分配合使用，还能有效温补肾脏。
生姜泡脚有很多好处。长期用生姜泡脚，可以改善气血，延缓衰老。小感冒尽量少吃药，是三分毒。你可以通过泡脚或者煮红糖和姜水来治疗感冒。生姜泡脚很简单，生姜切片就行，或者切碎，用洗脚水浸泡，或者用开水浸泡。所以用生姜泡脚非常方便。
当然，生姜不仅泡脚超级有效，而且还有很多外用功能
生姜贴肚脐治疗晕车
姜性温，止呕解毒。生姜中含有的生姜酮和生姜酮具有很强的镇静和止吐作用。肚脐与各种经络相连，这里的皮肤角质层比其他地方薄很多，非常适合引导药效，直接到达病灶。所以在上车或者上船之前，在肚子上贴一块生姜可以预防晕车晕船。
姜贴肚脐，瘦肚皮
生姜贴肚脐能让你的肚子消失主要是因为生姜能治便秘。生姜有很强的退烧作用，能散湿气。贴在肚脐上可以有效改善血液循环，加速胃肠蠕动，从而促进大便的形成和排出。一般早上会有一种便利感，便秘最迟三天可以缓解。生姜贴在腰上治疗背痛
白天坐久了，用电脑多了，总感觉脖子酸痛，腰酸背痛，有时甚至难以入睡。熬一锅浓稠的姜汤，加少许盐和醋，然后用毛巾泡在水里，拧干，敷在疼痛处。重复几次可以放松紧张的肌肉，放松肌肉，促进血液循环，大大缓解疼痛。或者直接用生姜糊。是健康的支柱，运动是健康的源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。