导语：每个家长都希望自己的孩子身体健康，最直接的方式就是给孩子喝点牛奶补充一下营养物质，而且有很多家长觉得喝奶可以补钙，能够让孩子有一个挺拔的身高。越来越多的奶制品出现酸奶牛奶纯奶各种各样的款式，总有一款适合是自己的。
也有的人觉得牛奶虽然能够补钙补充营养物质，但是添加剂还是非常的多，而且营养物质也不会被人体所吸收，所以不会去喝牛奶。
喜欢喝牛奶的人，与不喝牛奶的人，有什么不同？听医生怎么说
经常喝奶与不喝牛奶的人相比较差距还是非常大的，长期喝牛奶的人身体非常的健硕，而且他们的肌肉也比较的发达，这都要归功于牛奶中的蛋白质，因为牛奶当中的蛋白质含量非常的多，能够提高人们体内的新陈代谢，也可以让人们增加肌肉。
而且经常喝牛奶的人，他们的骨骼也是比较健康的。特别是对于一些骨骼正在发育的青少年来说，应该多去喝牛奶，这样可以补充骨骼生长时所需要的的钙元素以及蛋白质，这样对于长高是比较有帮助的，并且牛奶当中的营养物质不仅仅有蛋白质和钙，还有其他的微量元素也能被我们人体所吸收。
不仅仅是青少年对于中老年朋友来说，牛奶也是一个非常好的选择，因为年龄越来越大，身体机能开始慢慢的减退，钙也会慢慢的流逝，经常喝牛奶就会帮助我们及时补充体内的钙元素，这样也能够防止出现骨质疏松。
还有一些人因为自身的抵抗力和免疫力低，所以会出现各种各样的身体情况，比方说营养不良特别是忙于工作的人，他们没有时间吃饭或者是吃饭不规律，都会造成营养不良情况出现，如果能够经常喝牛奶的话，也会帮助我们增加抵抗力。并且很多人因为工作的原因压力比较大，可以在睡前喝一杯热牛奶，能够起到一个很好的助眠作用。
结语：所以说经常喝牛奶的人与不喝牛奶的人相比差距是很大的，所以说如果有条件的话尽量多喝一些牛奶，但是不要空腹饮用，因为空腹喝牛奶可能会对我们造成不好的情况。还有一些人是对奶制品过敏或者是乳糖过敏的，这种情况下一定要咨询好后再进行选择。