古月美食：古月上火不能吃辣的，全程烧饭一点辣椒都没放，清淡

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这两天有些上火，不能吃辣的和油大的，那今天就来做一些清淡的来吃。我今天做的有清炒莴笋，蒜黄炒鸡蛋，还有青菜汤。因为这些天的天气比较干燥，嘴巴都起泡了。 不能吃辣的，吃辣的嘴巴会疼。那今天就来做一些清淡的来吃吧！

先来把莴笋处理一下，把它的外皮削掉。削好的莴笋，清洗干净。切成细细的丝，也可以切成片。吃莴笋，一定要买绿肉的莴笋。因为，绿肉的莴笋最好吃。

把蒜黄摘一下，摘去它的老叶子，把它洗干净。用蒜黄炒鸡蛋是我们家的最爱，这道菜非常的营养下饭。即经济又实惠，做法简单，爱吃的可以多吃一些。

菜已经炒好了，再来烧一个汤吧！家里还有些青菜，那就做一个青菜蛋汤吧！

因为，最近天气比较干燥，容易上火。所以，今天做的都是清淡的菜。正好老妈也在这里，老妈年纪大了，不能吃辣的。正好今天都是清淡的，特别适合老年人吃。好了，今天的分享就到这里了，感谢大家的观看。

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