高尿酸是人们日常生活中的一个严重问题。高水平的尿酸会在关节中形成尿酸盐晶体，导致急性关节炎，也就是痛风。高尿酸是一种与过量摄入嘌呤物质有关的代谢性疾病。如果不及时治疗，尿酸升高会引发痛风或肾衰竭。所以高尿酸的人应该少吃高嘌呤的食物。
高尿酸人群应尽量少吃3种“高嘌呤”食物。你可能希望提前了解更多关于他们的情况
1、芦笋
南方人喜欢吃竹笋。它也是家庭餐桌上的一道美味。芦笋既营养又美味。虽然有绿色食品，但也有很多嘌呤类物质，高尿酸的人应该少吃。
2、狗肉
许多人喜欢吃狗肉，营养价值很高而尿酸含量高的人应尽量避免使用狗肉标识。
3、真菌的食品
菌类食品是许多人喜欢的一种食品。人们经常用菌类蔬菜做火锅或汤，味道很好。金针菇和金针菇是人们喜欢吃的，金针菇常被用在火锅里涮。真菌类食品也含有高水平的嘌呤，因此尿酸水平高的人应避免食用。
高尿酸的人经常用它们浸泡在水中，以帮助稳定尿酸
栀子花
当体内尿酸含量上升时，生活中可以用栀子喝水。具有清热、泻火、利尿、消肿的作用。还能促进体内毒素和垃圾的排泄，帮助尿酸排出体外，稳定尿酸。
玉米须
其实玉米也是一种中药，在清热解毒和利尿消肿方面都有很好的作用。如果体内的尿酸很高，可以用玉米喝水，帮助尿酸顺利排出。它还有助于降低体内的血压和血脂，有利于保护血管和身体健康。
蒲公英的根
蒲公英的药用价值很高，它的利尿和浮肿作用很强，特别是它的根可以降低体内的尿酸。尿酸高的人只要经常将蒲公英根泡在水里饮用，就能促进尿酸排泄，防止尿酸结晶沉淀。缓解通风也很好。
百草根
一百根有一个很好的利尿剂肿胀效果,还可以实现清算加热和冷却的血液的影响,如果体内的尿酸高,寿命可以用一百根泡水喝,可以抑制嘌呤酶的崛起,减少血液中的尿酸含量,防止痛风的发生。
身体是革命的资本,所以通常培养良好的习惯,有利于身体的健康,老年人也可以过上幸福的生活,尿酸高的人在生活中保持清淡饮食,锻炼和多喝水,可以提高身体素质、身体机能也可以改善。