人到中年常吃几种食物，杀菌排毒，养护血管，增强抵抗力

大家好，我是小燕，讲讲卫生。很高兴普及卫生健康知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个个的健康身体，是每一个个人所向往的。所以，我们要时刻把保健的习惯融入生活，坚决杜绝不健康的生活方式，祝你健康长寿，天天开心。好了，我们来看看今天的信息。人到中年常吃几种食物，杀菌排毒，养护血管，增强抵抗力

吃了也不会后悔。瓜子有驱肠虫的作用。适当吃瓜子可以刺激舌头上的味觉神经，促进唾液和胃液的分泌，促进消化，有益健康，促进面部肌肉运动。

佐贺果是一种优质水果，在中国台湾省非常有特色。味道鲜美，营养价值高。还富含微量元素钙。是补钙的好食品。它还含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖，可以缓解疲劳，镇静神经。另外，佐贺果富含维生素C，有助于抗衰老美白。

吃了也不会后悔。桂圆平时多吃桂圆，也能延缓衰老。含有天然活性成分，能清除体内自由基，抑制体内各种有害酶的活性。此外，龙眼还含有一些类似胶原蛋白的营养物质，可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，延年益寿。