高血压的出现会引起一系列的不良症状，比如说头晕，胸闷，肢体发麻，这些都是高血压过高潮而引起的不良症状，因此在发现高血压这种慢性疾病的时候，也应该要采取合理的措施，饮食以清淡为主，减少高盐高糖的摄入，在烹饪食物的时候也应该要合理。另外有一部分的水果会升高血压，如果是大量进食血压波动会影响到身体的健康。其实高血压患者，有一些水果是不适合食用的，在平时也是需要远离。
高血压患者，不适合吃的水果公布，葡萄在列，嘴馋也要忍住
1、榴莲
榴莲很多人非常的喜欢吃，但是很多人也是受不了这样的一种味道，虽然说营养丰富，但是高血压的患者是不能够吃的，榴莲含有很丰富的热量和成分，除了高血压的患者之外，糖尿病的患者也是不能够吃，而榴莲富含纤维素在肠道当中吸收膨胀会阻塞肠道，也就会引起便秘。
2、芒果高血压患者应该要避免一些升糖指数比较高的高糖食物获取过多，不单纯血糖升高，而且里面的营养物质也就会转化成脂肪，从而出现肥胖，体内脂肪物质，储存量增多，肥胖之后血液粘稠，血压也就会有变化，所以说芒果不宜摄入过量，芒果作为热带水果含有糖分物质摄入之后，升糖过快，也会让身体各项指标有变化，要避免这种情况的发生在平时，就应该要少摄入糖类物质。
3、葡萄
葡萄是非常常见的水果了，而且葡萄的含铁量是很高的，可以起到一个补铁的作用，葡萄的含糖量非常的高，对于高血压的患者来说，我们在平时也应该要控制好自己的饮食才行，葡萄干也不能够吃，吃多了也就会有高血糖的一个风险性。
高血压患者可以在平时多吃这几种水果
1、香蕉当我们说到降血压的食物当中，那么香蕉可谓是一枝独秀，占着非常重要的位置，不仅价格便宜口感香甜，更关键的是香香当中含有钾，它在进入人体之后可以排出体内钠离子，帮助降低血压。其实除此之外香蕉中还含有钙元素，能够帮助降压，除了降压，适当多吃一些香蕉也是能够促进肠道消化，从而预防便秘。
2、奇异果奇异果也就是我们平常所吃的猕猴桃，对于动脉硬化等心脑血管方面的病症有着很好的帮助，经常的摄入定量的奇异果，能够帮助稳定血压，所以说建议高血压的患者在平时可以多吃这种水果。
3、多吃橙子
橙子里面是含有很多的维生素C层次的口感，相对来说比较酸甜，所以说很多人也都比较喜欢吃橙子，中是含有养生的效果里面也是有大量的胡萝卜素，能够起到一个教学质的效果，橙子能够软化血管，将我们身体内的钠盐不断的排出，从而有非常好的抗血压的作用。
出现这2种表现说明高血压来到，需要做好防护
1、头晕+口齿不清
高血压的人如果是突然出现了剧烈的头晕要引起重视，一旦在头晕的同时还伴随着出现了口齿不清以及动作不协调的情况，或者是慢一拍，那就很有可能就是血压升高从而出现的中风。
2、流鼻血
高血压出现剧烈的血压波动容易有流鼻血的情况，因为血压波动严重会导致脆弱的毛细血管发生破裂，而鼻腔中的毛细血管非常的丰富，如果是鼻腔中的毛细血管破裂的话，也就会出现鼻血一旦高血压，出现流鼻血，就应该要及时的看医生才行。
高血压的并发症一般是属于发病比较迅速，而且病情非常严重的，所以说高血压的患者在平时就应该要控制好自身的血压情况，也应该要进行一些康复治疗，在最大限度上来杜绝血压并发症的情况发生。