这种东西熬粥喝，营养比燕窝都高，关键还能抗癌、降三高

健康专家说，喝粥是保持健康的最好方法，尤其是中年以后，我们应该养成喝粥的好习惯。粥的方式有很多种，比如小米粥、红枣粥、南瓜粥等营养粥，但是有一种粥却被忽略了，那就是便宜的玉米粥。这种东西熬粥喝，营养比燕窝都高，关键还能抗癌、降三高

玉米面粥是一种很好的保健粥，但可惜被很多人忽视了。玉米含有多种维生素和矿物质。经常喝对身体有很大的好处，不仅可以降低血压和胆固醇，还可以降低血糖和抗癌。

玉米有很好的抗癌作用。富含维生素A、谷胱甘肽和镁，还含有纤维素和胡萝卜素，能增强胃肠蠕动，解毒，预防肠癌。经常喝很可惜。

玉米粥也叫美颜粥的一种。经常喝可以延缓衰老。快点买些玉米粉，明天喝。