肺是身体非常重要的个器官，呼吸靠它。当然，现在很多人抽烟，不只是男生，女生也是。而且抽烟越来越年轻，很多年轻人，学校党，也学会了抽烟。你的肺还好吗？如果不能完成这三个动作，那你可以去看看医生了
我大概觉得自己很帅什么的，但是我们也要知道，抽烟真的对身体有害。尤其是对肺部，可能会导致肺癌等等。那就说说大家的肺健康吧。哪些身体特征表明肺部健康？
第一个个是憋气。具体方法是深呼吸后屏住呼吸。如果能憋气30秒，说明心肺功能很好。如果能憋气20秒以上，也是很好的。
第二个个测试方法是关于我们肺活量的。如果有机考，很好。如果没有，可以使用以下个方法。点燃一根火柴，尽可能用力地吹。如果火柴离嘴15厘米，说明肺功能有问题。如果更严重，也就是5厘米的距离吹不出来，说明肺功能真的很差，可能是肺气肿患者。
另一个个是爬楼梯，比较简单，日常的方法。慢悠悠地爬到三楼。如果能避免感觉明显的气短胸闷，说明心肺功能良好。你不用担心你的肺。
接下来，我将告诉你一些锻炼肺部的动作
第一个个是腹式呼吸。走路或者休息的时候可以根据身体状况慢慢吸气，然后收缩嘴唇，像吹喇叭一样把嘴唇吹出来，坚持这个个的动作，可以明显改善肺功能。
然后介绍一个个的呼吸体操，有利于胸廓扩张，可以通过这个个增加肺活量。手要自然下垂。吸气时，手应抬得向前太远。呼气时，手要慢慢放下。这个个动作也是每天做十分钟。运动坚持也是有用的。
个最后一个方法就是笑。这个个可以说是相当简单了，应该总是很容易笑的。多笑还是有很多好处的。中医有一句话叫“常笑促肺”，因为笑可以扩张肺部，人在笑的时候可以不自觉的深呼吸。在这个个的过程中，可以清洁呼吸道，呼吸顺畅，从而帮助身体吸收更多的氧气。所以对肺挺好的。
肺是一个很重要的个器官，为了自己的健康，要少喝酒，少抽烟。
(以上图片均来自网络)