经常吃这几类食物等于吃毒药，对身体危害很大！有你爱吃的吗

吃饭成了每个人的日常必需品。人在饥饿的时候想要食物填饱肚子是人的天性。但是有时候，我们吃的东西都是健康的吗？我们现在在家一日三餐安全吗？比起餐厅的高盐高脂餐，家里做的菜真的让人放心吗？这里小编整理了十种对人体健康有害的食物，看看是否能拿到大家平时用餐的十大食物。经常吃这几类食物等于吃毒药，对身体危害很大！有你爱吃的吗

以下十种食物如果不吃是无害的。多吃会导致身体疾病。请小心。

1.味精：每人每天不要摄入超过6克的味精，有害无益。

2.皮蛋：一般厂家在制作皮蛋时，往往会添加一定量的铅。如果我们经常吃它们，会导致铅中毒，导致体内钙的流失。

3.臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，同时会挥发大量的碱性酸和硫化氢，这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

4.方便面：方便面含有对人体有害的色素和防腐剂，经常食用会影响健康。

5.葵花籽：葵花籽含有不饱和脂肪酸。多吃会消耗体内大量的胆碱，从而影响肝细胞的正常运转。

6.菠菜：菠菜营养丰富，但含有草酸，导致锌和钙结合，导致人体缺锌缺钙。

七、猪肝：一公斤猪肝含胆固醇400毫克以上，一个个个的人摄入胆固醇过多，会引起动脉硬化。

八、烧烤：因为烧烤在吸烟过程中，会产生苯等有害物质，这是诱发癌症的一个个因子。

9.腌菜：如果腌菜制作不当，蔬菜中会隐藏致癌物质，含有硝酸铵，长期食用会致病。

10.油条：油条中的明矾是一种含铝的无机物。如果经常食用，铝很难从肾脏排出，对大脑和神经细胞造成毒性，甚至导致老年痴呆症。

同志们你们被录用了吗？小编早餐很喜欢油条，但是为了身体健康不敢再吃了。你呢？