网友吐槽一位明星，一般从两个方面进行，第一个方面是演技，第二个方面是颜值，而对于周杰伦而言，演技方面不用说，根本不是演艺圈的人，他是歌坛巨星，从这方面吐槽只能是睁眼说瞎话，只能从颜值方面吐槽。颜值又分为很多方面，对于周杰伦而言，每个方面都很完美，只有身材这一块，有些瑕疵，周杰伦现在已经上了年纪，对待身材的把控自然不如以前，导致他的身材发胖，让网友有吐槽的机会。而令网友没有想到的是，周杰伦竟然迅速减肥，以极快的速度瘦身，发胖对他而言只是闹着玩。
周杰伦是人到中年，身材走形，肚子什么的都出来了，周杰伦对自己的形象也是很在意的，虽然已经很少在大众面前出现，但作为曾经的四大天王之一，不能丢了四大天王的脸面，所以减肥对他而言还是很有必要的。周杰伦减肥方法很简单，与很多明星分享的减肥方法都要简单得多。
周杰伦的减肥方法主要包括两方面，第一方面是饮食，周杰伦提倡吃五谷杂粮，五谷杂粮虽然不好吃，但对人体健康很有用，可以在补充人体生理需求的同时，不给身体增加任何负担。主食以五谷杂粮为主，而菜以青菜为主，青菜是很多人都不愿意吃的食物，但多吃青菜对身体有好处，可以补充维生素，也可以代替肉类，成为家中的菜，吃青菜的人，明显比经常吃肉的人瘦。
第二个方面是健身方面，周杰伦虽然年龄大了，但依然很喜欢健身，每天都要坚持健身，即使身材发胖，也要坚持锻炼，这已经成为他的习惯。周杰伦是比以前胖了很多，但他都只是虚胖，经过一段时刻的锻炼与特意控制饮食，很快就能瘦回去。胖分为很多种，有的胖只要稍微注意就能瘦下去，而有的胖必须长久坚持，才能逐渐瘦下去，周杰伦就是属于前者。
周杰伦发胖的原因有很多，除了年龄原因外，还有一点是因为周杰伦经常吃药。周杰伦已经不再年轻，身体出现一些问题，为了维持身体健康，只能通过一些激素性药物，控制自己的身体健康，而激素类药物，最容易引起发胖。周杰伦从本质来讲，并不因为发胖，他发胖是因为药物而引起的，所以减肥也相对而言要好减一些。