红枣的正确吃法，让你年轻十岁，生过孩子的女人更要多吃

生活中有很多事情和我们息息相关。下面简单介绍一下红枣的食用方法：红枣的正确吃法，让你年轻十岁，生过孩子的女人更要多吃

1.配以20颗红枣、1个鸡蛋、30g红糖，每日一煮，适合产后护理，具有益气补血的功效。红枣具有补中益气、养血安神的功效。红枣中维生素含量高，对人体毛细血管有很好的作用。

2.红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣洗净，清水浸泡2小时左右，捞出捞出。木耳用清水浸泡，挑选干净。将红枣和黑木耳放入汤锅中，加入适量的水和冰糖，在笼中蒸1小时左右。早晚各服一次，补虚养血。适用于血虚、面色苍白、心悸、贫血的人群。无病患者食用可养血强身。如果定期服用，可以保持面部清洁，强身健体，治疗面部黑斑和消瘦。注意痰湿壅盛者不宜多食。

3.红枣具有健脾、养血、安神的作用。饭后可用红枣、水煎服；或者用百合煮粥；睡前喝汤喝枣，可以加快睡眠。用鲜红枣1000克，洗净去核，粉碎，加入适量水，文火煎煮，过滤得汁，与蜂蜜500克混合，用武火混合均匀得枣泥，装瓶备用。每次15毫升，每天两次，连续服用，可预防和治疗失眠。

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