生老病死是自然规律，随着年龄不断的增长，有一部分人受到了困扰，身体各项机能慢慢下降。尤其是女性到了28岁之后，体内胶原蛋白大量流失，皮肤出现松弛，甚至出现皱纹色斑。男性到了一定的年纪，通常都会身材发福，以前是年轻小伙，慢慢的也会变成油腻大叔。关于年龄这个问题，每个人都不喜欢回答，但是有的人却不避讳年龄，甚至把年龄变成了秘密，吕良伟就是其中之一。
吕良伟出生于1956年，现在已经63岁了，63岁的他把年龄活成了数字，这应该是因为常年健身得出的魅力。63岁的年纪却有着36岁的容貌，吕良伟经常被问到底是如何做到的，而他也曾在社交平台公开了自己的保养秘诀，他说："早睡早起多运动，当然最重要的肯定是扎马步"。吕良伟骑车、爬山、游泳样样精通，十年如一日的坚持和自律才造就了他的年轻样貌和健康身体。
都说外貌与心态有关，不知吕良伟状态年轻是否与他如今婚姻幸福有关呢？据了解，吕良伟和现任妻子杨小娟非常恩爱，两人于2001年结婚，同年儿子吕善扬出生，一家三口温馨而幸福。夫妻俩算是强强联合的代表，杨小娟是一位商界女强人，身家丰厚。而吕良伟也不差，他手下的广告公司每年营业总额达2亿元。兜兜转转终于收获幸福，吕良伟和杨小娟夫妻俩真的很让人羡慕了，希望心地善良的他们未来越过越好。
就是除了吕良伟之外呢，还有一些明星也是经常喜欢健身像，比如张丰毅他就是一个健身达人，身材要比其他年轻小伙的身材都要好，非常令人羡慕。不管是男性还是女性，想要更好的延缓衰老，那么最好的方法就是锻炼健身，特别是长时间坚持，可以加快你天天新陈代谢，同时让你的精神状态也变得不一样。
现如今，明星保持年轻已经不是什么稀奇的事了，但像吕良伟这样步入老年却依旧像年轻小伙的，似乎已经不多见了，他坚持运动的习惯给很多人形成了榜样，相信即使是70岁，吕良伟也依旧会保持这样的年轻状态。