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你和你的伴侣是怎么走到一起去的？是怦然心动还是日久生情，你与你的伴侣在一起的时候是什么样的感觉？会不会感觉与他/她在一起的时候，就像拥有了全世界最美好的时光？闭上眼睛，能否感受到对方的温柔、美丽和深深的满足感？
下面我们就从心理学的角度来看一看喜欢一个人到底是什么感觉，以及如何形成这种感觉。
第一、彻底的了解（迫切、好奇）
一旦你真正地喜欢上一个人的时候，你就会疯狂地想要知道对方的一切，好奇他/她的过往，你会不受控制地想要了解他/她的一切，只要是与你的心上人相关的一切信息，不管是好是坏，你都想事无巨细地了解清楚，你会无时无刻地惦记着他/她，吃饭、睡觉等等琐事。
情到深处，你甚至会看到他的名字就一阵心悸，只要和他/她有一点相关的信息，你都不会错过，在你的心里，与他/她相关的事情就是最要紧的头等大事。
如果你们有相互之间的联系方式，那么，你每天清晨的第一件事，和睡觉之前的最后一件事，都将是查看你的聊天软件。
看一看你们之间的聊天内容，只要是心上人的每一个消息、每一个表情都会给你心灵上的触动，尤其是一些带有暧昧的信息，你总会反复的查看，你不会错过他/她的每一条消息。
你没有办法隐藏自己对他/她的好奇心，他的每一次出现都会令你心跳加速，心情激动，甚至连呼吸都会变得急促起来。
由于你太过于希望了解对方，你就会刻意的将自己表现得更加完美，其实，他/她不需要你刻意的表现完美，最需要的是你真情实感的流露。而你在聊天当中不遗余力地赞美，事实上是在暗示对方，你喜欢他/她的优点。
第二、独自占有（负担）
当你真正的喜欢一个人的时候，你就会产生一种对他/她的占有欲，你根本无法忍受与他人共享，独自占有是一种忠诚的表现。
你会开始期待和他/她形影不离，最好时时刻刻都能腻歪在一起，恨不得把对方拴在自己的身上，并且还要占据他/她的内心，不容许别人分走一点点。
你希望随时随地地掌握他/她的所思所想和行为，你会自认为你就是全天下最了解他/她的人，一旦对方出现了令你陌生的举动和意图，你就会开始紧张，觉得自己失去了对他/她的掌控。
但是，事实上总是想要知道他/她的内心在想什么，会让你自己显得很愚蠢，这种占有欲时间长了就会变成你的负担，亦会成为他/她的负担。
而你会经常莫名其妙的因为想起与他/她美好的瞬间而莫名其妙地笑起来，并且只允许自己拥有这种美好的感觉。这种强大的占有欲会扩大你的这种幸福感，但同样的也会扩大你的失落感。
第三、入侵（性）
当你喜欢一个异性的时候，首先会产生一种想要肢体接触的冲动，可能是想牵手、拥抱甚至是亲吻对方，这种身体上的接触会给人带来一种心理重合，他/她只属于你一个人，也将成为你身体的一部分。
心理学家们认为，心理重合是男女关系延伸的最终结果，如果你真正地喜欢上了一个人，你的心里将倾向于把你们两个想象成是一个人，你侵入对方身体的过程。
其实也是一种自我入侵的过程，在你的眼里，这将是心理上的完全重合，你对他/她的好奇心是探索欲的心理释放。
第四、理解与尊重
心理学家们认为，人与人之间的陌生感会导致个体紧张感和焦虑情绪的产生，而深入的了解过程有助于消除这种焦虑感和紧张感，甚至有利于健全人格。
心理学上对情绪与感情有所区分，快乐是人们最喜欢的情绪体验，只有欲望的满足才能消除焦虑，如果你喜欢一个人，那你将对他/她产生怜悯和同情，这也是你们深入沟通的基础。
当你情绪低落的时候，你也会想起他/她，因为他会帮你排解担忧。但是你不会轻易地打扰他/她的工作和休息。
综上所述，喜欢其实是一种情绪，喜欢一个人是一种很奇妙的体验，你的生活重心将会不知不觉地转移到对方的身上，只有遇到了那个对的人，你才能真正的体验到喜欢一个人的感觉。
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作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Rotenberg, K. J. (1995). The Socialisation of Trust: Parents’ and Children’s Interpersonal Trust. International Journal of Behavioral Development, 18(4), 713–726.