无论是大人还是小孩几乎都知道多吃水果有利于身体健康，最重要的是可以补充维生素，但有些水果其实是不能吃的，堪称“伤肝果”，如果吃了会伤害肝脏和身体健康，如果你家里有，要及时扔掉，这方面不能节省。
由于老一辈那个年代的食物匮乏，导致她们养成了勤俭节约的美德，每次碰到超市促销水果的时候，就和其他的大爷大妈们争抢着买上一袋，回到家后将这些促销的水果削去发软、有霉点的部分，而她浑然不当一回事，就将那些已经发霉的部分去掉，吃剩余自认为“安全”的另一半。
哪些水果能被称为“伤肝果”?
烂掉的水果不耐储存，如果没有及时吃掉，很容易腐烂、发霉。许多人觉得水果没有完全腐烂，只要将坏掉的部分切除即可，剩余的部分一样可以食用。殊不知，正是这样的饮食习惯，增加了肝癌的发生几率。
医生指出：这些存在霉点的水果中不仅容易滋生很多对人体有害的细菌，其次还会含有一种致癌物质——黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素早被WHO列入了致癌清物清单中，如果长期吃这类食物，会直接增加我们肝脏患癌的风险。
而对于腐烂、发霉的水果，即使只切除坏掉的部分，也不能保证其余的部分没有霉菌。因此，凡是已经开始发烂的水果，无论贵不贵，是否整个坏掉，都要及时将其丢弃，避免食用后对健康造成危害。
那么，当我们的肝脏出现问题时，身体都会有哪些表现呢？
①烦；
②脱发；
③头发油；
④经常放屁；
⑤指甲有竖纹；
⑥口干口苦口臭；
⑦经常生气爱上火；
⑧眼睛干涩，黑眼圈；
⑨脸色晦暗、长斑长痘；
⑩容易疲倦、常唉声叹气；大便粘马桶、小便黄如茶；食欲不振、腹胀、小肚子大；入睡困难、凌晨易早醒、多梦；容易醉酒、迎风流泪、浑身瘙痒；
医师提示：日常养肝，预防肝脏癌变，坚持做好2件事，能给肝脏补充“能量”！
1.补充营养
当我们不舒服的时候，无论是家人还是医生都会让我们“多喝热水”，老生常谈到水为万物生命之源，多喝水可以提高我们的代谢功能，帮助排出体内毒素和有害物质，但是想要养肝，仅仅靠喝水是不够的。
我们在喝水的同时可以泡上几片屼（Wu)人参，养肝会事半功倍。它的营养成分含有人参皂苷和一些微量的黄酮类、胆碱和硒元素等物质，并且这些物质都具有一定的营养价值。其中黄酮类可以通过清除氧自由基来避免肝脏受到氧化损伤，还能缓解肿瘤坏死以及抑制细胞凋亡的作用。
而胆碱可以降低肝脏内的脂肪含量，增强肝脏的代谢能力，从而降低肝脏的压力；硒元素则能够帮助肝脏抵御外来有害毒素，还能修复其受损细胞，对肝脏起到积极保护的作用。
据现代研究表明它所含有的人参皂苷能抑制肿瘤细胞侵袭能力，并能抑制肿瘤新生血管形成，从而限制肿瘤的扩散和转移。稀有人参皂苷主要用于ai症辅助治疗，配合临床治疗方法，可以降低ai症转移的风险。屼人参因含有的人参皂苷含量远远高于同类参而出名。建议每天喝水时可以取几片泡水，并用开水闷泡3-5分钟，可以搭配藏须黄芪，枸杞一起使用效果更佳。
2、 一年体检两次
体检的重要性，我们的身体就像一部精良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，当然需要定期保养和检修，只有年检合格了才能避免出现意外。特别是老年人随着身体机能下降、器官老化，体检的项目应尽可能全面、频率增加。