提到沈梦辰相信大家都会想到杜海涛，两人在2015年时才算是真正公开恋情。
当时两人就因为恋情扑朔迷离吸引不少网友的关注，毕竟两人的差距还是有点大的。很多网友都觉得两人在外貌上不匹配，沈梦辰长相甜美，身材凹凸有致，反观杜海涛，胖乎乎的身材，小小的眼睛，虽说看起来萌萌的，但两人站在一起还是存在违和感的。
所以就有不少质疑声，质疑沈梦辰和杜海涛在一起是因为想要借着男方上位，毕竟海涛出道的早，又是湖南卫视主持人，在节目中虽说是配角，但也积累了不少观众喜爱度，据传言海涛的母亲柳英霞在沈阳是很有名气的，而且他的父亲还是江南一带的商界名流杜国豪，背景十分强大。
这几年，沈梦辰越来越火，从一个青涩的小姑娘成长为芒果台的当家小花旦，其实辛苦也是不言而喻。现如今的她似乎已经不再需要借助海涛的名气来扩大自己的知名度，但两人的感情不管是节目中还是节目外都流露出甜蜜。
早些年，因为海涛和吴昕在节目中组cp，让不少网友以为两人会在一起，没想到只是节目效果，现实中海涛和沈梦辰在一起如今已经8年了。
在《火星情报局》的节目当中，汪涵就透露出沈梦辰和杜海涛正在筹备婚礼的事情，让台下观众十分兴奋。在这之前网上就多次曝出两人即将结婚的消息，但是两三年过去了，依旧没看着两人举行婚礼。
虽说婚礼的事还没找落，但两人的甜蜜大家都有目共睹的。两人共同参加的《女儿们的恋爱》也吸引了不少观众，也让两人的恋情得到认可。
二人在节目中非常腻歪，沈梦辰还给杜海涛擦嘴巴，摸杜海涛的头，甚至两人连刷碗都要抱在一起，可以说两人的感情是真的很好了。
但在最近的一档综艺节目中，沈梦辰道出了感情中的不易，说自己和海涛之间没有大家想象中的那么甜，两人正在面临着最大的烦恼——催婚！被父母催，亲戚催，朋友催，还被观众催，甚至每天都要被催婚。
节目中，沈梦辰就有透露说催婚没结果是因为杜海涛根本催不动，说自己是很想早点办婚礼的，而且在两年前就开始写自己的结婚致辞，奈何这种事一人急也急不来。
所以两人的举办婚礼的过程究竟出了什么问题呢？
沈梦辰给出的答案是：因为影响办婚礼的因素实在太多，自己对婚礼的幻想也很多，所以导致婚礼的举行遥遥无期。
杜海涛早先在节目中面对同样的问题也给出了一样的答案：两个的工作时间原因，导致婚礼筹备进展缓慢。
其实作为明星，尤其是两人都是明星的情况下，聚少离多是不可避免的，毕竟两人工作时间地点都不一样，一个月见不到一面也可能是常事。
杜海涛就曾在节目中说沈梦辰因为工作原因都没能陪自己做手术，心里很不舒服，沈梦辰后面也向他解释当时确实很忙，又要录台里的节目又要拍戏，真的请不下假来。
就连沈梦辰的爸爸也说过担心两人会因为聚少离多感情上会出一些问题。
不管怎么说，都希望两人能够幸福地走下去，早日举办婚礼！