从《奇葩大会》节目中蒋方舟自爆是讨好型人格，到“阿雅和大S的相处模式”再到日本作家太宰治的那句“生而为人，我很抱歉”，都说明了“讨好型人格”这个话题越来越受到人们关注。
那么我们究竟应如何正确理解“讨好型人格”？有效挣脱“讨好型人格”的束缚呢
接下来，大力嚒嚒就主要围绕它的定义、原因和方法几个方面来给大家深度剖析一下有关“讨好型人格”。
什么是讨好型人格？
“讨好型人格”多指一种行为倾向和心理模式，或者更准确地说，是某个人具有讨好的行为模式，这种模式多数是潜意识的，在没有意识到的情况下已经按照习惯的路径完成了，就好像一个程序，一旦点击开关，程序就会自动跑一遍[1]。习惯成自然，没办法控制的感觉真的挺可怕的。
所以说“讨好型人格”的形成并不是一蹴而就的，而是在日积月累下成为的习惯，这也在一定程度上说明，长大后拥有“讨好型人格”属性的人在小时候也同样属于“讨好型人格”。
要想挣脱“讨好型人格”的束缚，就要了解它的的诱因。今天大力嚒嚒就来谈一谈，各位家长应该在儿童时期注意哪些因素？“讨好型人格”又给孩子带来什么危害？以免不恰当的行为造成孩子“讨好型人格”，毁了孩子的一生。
讨好型的人格有什么危害？
大家对于“讨好型人格”的标签是这样的，自卑、敏感、没主见、不懂拒绝、没有原则和底线……而长此以往，忽视自己内心真实的感受，压抑了自我个性，造成了个人价值的极度缺失，不知道自己真正想要的是什么，只是一味的去附和他人，一生很难有大的成就。小时候你会为了讨好父母、讨好朋友而委屈自己，长大后可能又会讨好领导、讨好同事而为难自己，这么一看，“讨好型人格”的人活的真是太累了。
讨好型的人格的形成原因？
首先我们来说先天因素对“讨好型人格”的影响，心理学上认为，孩子从出生起就有了自己的气质类型，而这种气质类型，决定了孩子在出生以后是否容易发展成“讨好型人格”。比如说：有的孩子受了委屈也不敢大声哭，胆子通常比较小；另外易敏感、对周围的感知力比较强，对人的话语比较敏感。所以，受先天因素的影响胆子小、易敏感的孩子更易形成“讨好型人格”
除了先天特质，后天环境因素更是形成“讨好型人格”的催化剂。
斯金纳认为人对外部刺激的反应是多样的，这些多样的的反应构成人的行为。而有关统计结果表明，当前儿童人格形成的影响因素研究主要围绕家庭方面展开，且对家庭因素的探讨主要集中在家庭教育方式、亲子关系以及婚姻关系几个方面[1]。
原生家庭的亲密度与幸福度
原生家庭环境对一个人的影响很大，小时候受过的伤，长大后想要修复是很困难的事。尤其是现在离异家庭越来越多，或多或少都会给孩子心理留下创伤。《我家小两口》综艺中，戚蓝尹在进行心理咨询时，自爆自己是讨好型人格，因为父母在她小时候经常吵架，仅仅10岁的她就很“懂事”，劝说他们还是分开比较好，她都可以接受和理解。就是这样一种牺牲自己去成全父母的想法，在之后的成长中埋下了“祸根”，所以直到现在她还会习惯性的和别人道歉。由此来看，原生家庭关系的好坏对一个人的性格培养起到至关重要的作用。所以，离异家庭的家长更要多多关注儿童的心理问题，即使是单亲家庭，也要让孩子感受到爱，而并不是被抛弃的感觉。
家长不要太强势，不要吝啬赞美
有没有发现这样一种现象，越是性格强势的家长，相反孩子的性格却很“温柔”，大力嚒嚒对此深有体会，我家小孩有段时间给我的感觉就像是在刻意讨好我，想得到我的认可，所以会表现得自己很乖，做你喜欢的事情，说你喜欢听得话，在他的认知里，我做了妈妈（爸爸）开心的事，就是对的，爸爸妈妈就会多爱我一些。所以，这种情况下家长就要注意了，或许这种“温柔”性格是可以“害”了孩子的。
这时家长要收敛强势的个性，要多鼓励赞美孩子，不要过多否定，因为经常用否定的态度去教育孩子，孩子就会形成自卑的心理，为了得到父母的肯定，更易形成讨好型人格，小时候会特意讨好你，长大后也会去讨好其他人，久而久之，孩子很难形成独立的个性，变得优柔寡断，没有原则和底线。
虽然我们无法避免先天性特质，但是我们可以通过具体的方法来有效纠正这种缺陷。
一、培养孩子特长
根据孩子的喜好，培养孩子特长，让孩子在自己擅长的领域里，更好地发展自己，享有自己独到的见解。养成克服困难、抵御诱惑、战胜不良情绪、提高毅力等优良品质。树立自信，也不会老是去想着如何去讨好其他人了。
二、多沟通
沟通的过程也是传递爱的过程。对孩子来说，良好的家庭教育和沟通才能够让他们在健康、温暖的环境中成长，从而树立健全的人格，在成长的道路上拥有正确的价值观。其交流过程中就加强了孩子的安全感。可以每周进行1-2次深度交谈，或者进行2-3次在外度过的亲子时光。
另外，家长在沟通的过程中需要注意的是要保证有足够的耐心。但是一些父母在沟通中难以理解孩子的世界，无法形成同理心，在沟通中非常焦躁，无法和谐地和孩子进行沟通。因此，父母在沟通时要以理解为前提，具备足够的耐心，为孩子创造出一个良好的沟通氛围，循序渐进地引导他们，让他们愿意和家长积极主动沟通，表达自己的心声[4]。
三、角色扮演
角色扮演游戏在幼儿期最为典型，对促进幼儿社会化、人际沟通与交往、情绪情感等的发展有十分重要的价值。通过角色扮演模拟他人角色，从而更好地理解他人的处境，体验他人在不同情况下的内心情感[3]。
四、多鼓励孩子进行演讲
这个方法特别适合胆小害羞敏感的的孩子，首先演讲会呈现给自己一个展示自我，发现自我的舞台，可以更好地认识到自我价值和能力，在相互比较中, 也会发现的自己的缺陷，在下一次演讲中改进，是克服孩子的在众人面前害羞和胆怯的弱点的有效方法[2]。
综上所述，孩子形成“讨好型人格”和家长的责任关系重大，希望在孩子童年时期，家长对孩子的良好教育不容忽视。
参考文献：
1、 人格的强化与建构
2、 小学生演讲技巧的培养
3、 角色扮演游戏对幼儿行为的影响
4、 家庭教育中父母与孩子沟通策略思考