导语：身上有肌肉的女性会给人一种强壮的感觉，身上缺少了一种女性的柔美，所以一些男孩子都不会喜欢比较彪悍的女性，都希望自己的女朋友能够小鸟依人，这样才能显出他的男子汉气息，如果女朋友太彪悍的话，会容易处成兄弟。
现在有很多美女为了保持好的心态而去选择健身，当然了也有少数的金刚芭比是为了塑造一个肌肉身材。男性一般来说对前者会表现出比较喜爱，对后者来说会存在一种偏见。认为这样的女性在他们心中是属于女汉子。
今天小编给大家介绍的这位美女，她来自山东。她的职业是一个教练，每天在健身房里帮助学员们减脂瘦身和锻炼肌肉。女教练的身材当然是非常完美，而且还会具有力量美以及曲线美，每天都会配合学员们做大量的运动。
她成为健身教练的时候已经好多年了，自己的身材也锻炼得非常有线条美。身材前凸后翘，还有身上的肌肉比较紧实。最关键的是她的力量非常大，能够扛起学员做深蹲。经常性地扛起学员做深蹲，吓得学员直叫停。
这样虎的行为让很多的学员都非常的怕她，虽然她长得很漂亮，身材也很好，但是力气却出奇的大，性格还比较大大咧咧，一般的男性朋友都不太敢靠近她，连她最近新交的男朋友，也很害怕她的这种行为，很多网友听了之后都会纷纷表示，男朋友都快被你吓跑了。
虽然大家都想通过健身来塑造一个好的身材，展现力量美虽然是好的，但是不要太彪悍，这样的话真的会把男朋友吓跑的。不过也要看大家想要成为什么样的身材，如果你想要减脂瘦身的话，有针对性的锻炼就可以了。
下面小编给大家分享几个健身动作，或能帮你塑造一个好的身材。
一、跑步
这个项目大家都会知道，只要早晨或者是晚上，拿出适量的时间用来跑步，不但可以分解你的压力，而且还可以减脂瘦身，如果大家不喜欢快跑的话，也可以选择慢跑。适当的跑步也会改善你的睡眠质量。
二、跳绳
跳绳是我们从小玩到大的一项运动。它非常的简单，可以利用碎片时间拿出来练一练。不用占时间，也不会占有太大的地方，经常拿出来跳一跳，会让你身上的脂肪快速的燃烧。
三、空中骑车
这一个动作需要躺在瑜伽垫上，双脚往上抬起做蹬自行车的动作。这一项动作不但可以坚信，而且可以陪家人一起做。两个人的脚放在一起，然后一块儿运动，特别是和孩子一块做的时候，能增加和孩子之间的感情，还会增加很多趣味。
结语：如果我们没有太多时间去健身房的话，可以尝试这几项运动。不要求自己的身材多么具有力量美。只要达到减脂瘦身的目的就可以了，运动贵在坚持。