导语：羊肉在日常生活中是很好的滋补食物，但是因为羊肉味道比较特别，喜欢吃的人很喜欢，巴不得顿顿吃羊肉，但是据不喜欢的人说，羊肉有一种特别的味道，很膻，所以难以下咽。
但是羊肉的滋补效果是不容置疑的，它对于风寒、支气管炎、哮喘、血虚、畏冷、腰酸腿软等问题都有很好的改善和滋养效果，而且相对来说适合在冬天食用，是很不错的补养身体的食品。
对于乙肝患者来说，在饮食上很有疑虑，如果被确诊了乙肝了，是不是要忌口羊肉呢？羊肉虽然相对温和，但是也是属于“发物”的范畴，乙肝病毒也有独特性，若是身体不适食用太多，可能会使病情异常，这种说法正确与否，不妨来听听医生的建议。
乙肝人群真的不能吃羊肉吗？
这点，乙肝患者不要有过多的担忧，是可以吃羊肉的，但是要控制好量，不要摄入太多，否则有可能会使人上火，加重肝脏的压力。
羊肉富含高营养物质，其中的蛋白质含量也是很丰富的，同时也含有多种维他命以及脂肪，如果可以按照一定的量来摄取，对健康是有益处的。所以乙肝患者可以适量的摄取羊肉，不必做到忌口。另外，日常生活中，乙肝患者，包括肝脏不好的人，不可以吃的食物还是不少的，下面会列出一个清单，大家可以做参考。
乙肝患者不要吃羊肉？医生：肝不好的人，以下“清单”的食物别吃
1、含铅食物
其实不管是肝脏好与不好的人，都不要吃含铅的食物，尤其是含铅量比较高的食物，比如说我们平时比较常见的油条，皮蛋，爆米花等，其中都含有一定的铅，经常食用会有很大的副作用，使体内的毒素淤积无法排出体外，会危害到身体健康。
2、味精、鸡精
很多家庭在炒菜的时候都少不了放一些调味品，特别是像味精，鸡精这一类提鲜的调味品，可以让味道更好。但是这类食物如果摄取太多，对于肝脏的损伤会很大，影响肝脏的排毒，所以建议日常的饮食以清淡为主，不要放过多的调味品。
3、葵花子
逢年过节或者有聚会时，家里都会选购一些葵花子，这是很多人都喜欢的休闲娱乐食品，而且一吃就很难停下来，对于乙肝患者或者是肝脏功能不全的人来说，还是尽量不要吃，因为其中含有很多的不饱和脂肪，吃多了，可能会引起脂肪沉积在体内无法排出，还有可能导致脂肪肝。
乙肝患者，或者肝不好的人，可以常吃这种食物
乌梅干
乌梅平时可能不常见，但是乌梅干还是挺常见的，其味道酸甜，很多人都喜欢吃，如果时常吃上一些，可以帮助提高肝脏的排毒功能，有助于排除体内多余的毒素，平时也可以用来泡茶喝，对身体也是不错的。
健康向来都是最重要的，明知道自身肝功能不好，或者是患有乙肝的人应该更加小心，平时可以适当的吃一些羊肉，但是一定要控制住摄取量。如果想让肝脏得到更好的恢复和保护，建议多吃一些有助于养肝的食物，平时勤加锻炼，多多饮水，早睡早起，养成良好的生活和饮食习惯。