时光飞逝，春天的脚步已经到来。春天是许多人喜欢的季节。当然，在享受温暖湿润气候的同时，我们也不能忽视自己的健康，这恰恰是很多人忽视的。有些人早早脱下冬装，穿上漂亮的薄外套。但是早春刚刚到，气温不是很稳定。清晨和深夜的温差往往很大，这也导致很多人咳嗽、痰多、感冒、伤风。对于一些老年人来说，会出现一些重大疾病或骨骼问题，对他们的健康极其不利，此时往往需要及时调整。在这里，我们经常可以通过养生来调理，这是一个热门话题。如何养生成了很多人思考的问题。
今天介绍的菜是砂锅竹笋。孩子要多吃，提高智力，灵活，个成绩好。让我们看看它是如何工作的！
打开网易新闻 查看更多图片
竹笋。它分布在长江流域和南方各地。它含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等。竹笋还具有低脂、低糖、多纤维的特点。吃竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，消除食物堆积，防止便秘，还能预防大肠癌
竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋特有的香味。用各种食材烹制时，鲜美的味道更加突出。它可以溶解在汤里，使菜肴更加美味诱人，有利于食物的摄入，开胃消食，对人体的营养起着特殊的作用。
竹笋含有大量人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁，非常有利于维持人体皮肤、粘膜、肌肉的营养，保持面部皮肤细腻。同时竹笋中纤维较多，能增强面部肌肉功能，使微循环通畅，保持粘膜和皮肤的正常生理状态。
打开网易新闻 查看更多图片
在生活中，饮食对我们的健康非常重要。我们必须在日常生活中养成科学的饮食习惯，这样更有利于我们的健康，更好的面对以后的生活，养成良好的生活习惯，这样才会更健康。