有效去除狐臭都需要做什么？

说起狐臭真的是很多狐臭朋友都痛恨的东西了，狐臭影响自己的交友，也影响求职，更会因为狐臭而或多或少受到一些别样的待遇。那么有效去除狐臭都需要做什么？

狐臭不仅会遗传，也有可能后天出现。青年时期身体各方面机能都处于巅峰时期，分泌激素也在旺盛时期，青壮年人群分泌旺盛更容易产生狐臭且狐臭会比年龄大的人更加严重。正常的汗水是没有什么味道的，但是汗液和皮肤表面的细菌反应，就会产生狐臭的气味。狐臭的气味主要会在各个汗腺存在的地方，比如腋窝、腹股沟这些地方比较明显。

1.勤换衣服勤洗澡。

想要避免狐臭就要避免汗腺分泌汗液后与细菌产生反应。汗液被分解后会产生臭味。经常换洗衣服，可以减少细菌的滋生，平常也要多注意洗澡，防止细菌滋生，在他人面前保持干净的同时也可以减轻狐臭。

2改善饮食习惯

有狐臭的人要注意自己的饮食习惯，经常吃油腻食物或者高蛋白食物、刺激性气味食物、以及甜食等会加重自己的狐臭。虽然各个地域都有自己的饮食习惯，比如四川就多吃辣，南方多潮湿的地方也会偏向多吃辣一些，而新疆内蒙古等地方可能会更习惯吃各种肉类来御寒，饮食习惯的不同导致了狐臭在各个地方的发生率不同。

3. 曲池穴。

位于肘关节横条外侧端，屈肘，是尺骨与肱骨外上髁连线的中点。揉捏方法是用拇指和腹部垂直按压，每次1~3分钟，每天1~2次。每天按揉也门、曲池穴可以缓解狐臭症状，按揉还可以治疗头痛、耳痛、关节痛等疾病。

有效去除狐臭都需要做什么？去除狐臭不是一朝一夕的事情，需要长久的坚持，很多人都坚持不下来被狐臭一直缠着，其实大家只要找对去除狐臭的方法，并且注意个人习惯，很快就能去除狐臭啦！