大家好，我是小肥良。
尹正第一次走进大众视野，大概是在《夏洛特烦恼》中“袁华”这个角色。
后来，有人为尹正的舞蹈配上了《一剪梅》的BGM。
更是让他成功出圈，圈粉无数。
那时的尹正，面容清秀，外形俊朗，却又夹杂几分雅痞气质。
邪魅一笑，怎一个帅字了得？
后来，情况慢慢开始了变化…
他直播吃饭，三十分钟只说了两分钟的话。
剩下时间都在吃，且一口一个春卷...
一口能啃大半个汉堡，啃完还一脸无辜：
上节目，看到好吃的就挪不开腿。
黄子韬：“别吃了，再吃减不了肥了。”
尹正美其名曰：“一顿吃不成一个胖子。”
黄子韬直接就是好家伙。
偶尔尹正也会自我感慨一下。
“太好吃了，胃不够用了…”
“我就不该当演员，当吃播肯定能月入过百万！”
图源微博：我有一个烂番茄
你看他吃得多开心：
以至于连他的微博头像，都是一酱肘子。
你可想而知他有多爱吃，我就没怎么见过有明星的微博头像是这个风格：
本来尹正喜欢吃，倒也没啥。
我也很喜欢吃啊对不对。
娱乐圈也有一堆明星爱吃，但他们也会在该瘦的时候瘦下来，基本的身材管理还是会有的。
但尹正在拍摄《鬓边不是海棠红》时，终于还是为他的“贪吃”而付出了代价。
在剧中，尹正饰演的是京剧名角商细蕊。
在浓重的京剧妆中，尹正看起来还行：
只不过一换到常服，就emmm…
你们自己看吧：
好巧不巧，商细蕊的人设，就是“吃货戏子”。
因此在剧中，尹正不但没有减肥，每个吃饭镜头他都是“真吃”，完全不跟观众玩虚的。
大肘子吃到翻白眼
一口啃掉半块牛排
大口嗦面，啊他吃的真的好香啊！
大口吃饼
大口吃蛋糕
甚至还有官方吐槽他太胖：
吃到忘情时还会与世隔绝。
真的，我都没尹正老哥牛逼。
他真的太强了。
尹正倒也很有自知之明。
在剧播出前，他就在微博里担忧自己的体型，也算是给广大观众一个预警：
当然了，尹正在拍摄时，是有想过要好好减肥的。
这一点不能太怪他，主要还是他的化妆师不允许他减肥。
理由是尹正胖一点的话，化京剧妆会好看很多：
但不是所有的观众都认可尹正的解释。
果不其然，电视剧开播后，尹正的身材果然成为了一大雷点。
在《鬓边》后，尹正痛定思痛。
他明白，不能再胖下去了。
他要找回《原生之罪》中的那个陆离：
于是他开始了漫长而又"伟大”的减肥征程。
在减肥的同时，他也在小红书、微博等平台，把自己吃减肥餐的视频Po出来，记录自己的减肥生活。
尹正的减肥餐，真的很素。
他最开始吃的，是家常的“黄瓜鸡蛋”。
后来慢慢开始“荤素搭配”。
既有萝卜西兰花，也有虾这种热量不高的荤类。
这对于一个平时习惯了大鱼大肉的人来说，无疑是难以承受的打击。
但尹正很有意思的是：
他无论吃啥，都吃得津津有味。
吃个胡萝卜片，嚼得嘎嘣脆。
因为西兰花中加入了黑胡椒和海盐，好吃了不少。
年轻的尹正立马瞪大了双眼，还捂住了嘴巴，好吃到不能自拔...
连素菜都吃得这么起劲，遑论荤菜？
尹正吃虾更是一度成为了“名场面”：
他刚把一块蘸了酱汁的虾塞到嘴里，脸上就露出了十分享受的表情，还差点激动得哭出来...
好不容易吃到鸡肉，他能直接吃到翻白眼，天知道他吃到肉能有多开心：
真的，我还是第一次看别人吃减肥餐把我自己看馋了的…
真的太香了！
当然了，尹正偶尔也有坚持不下去的时候。
比如日常见到M记走不动道：
疯狂羡慕朋友盘中的美食：
尹正减肥的心路历程，获得了广大网友的欢迎。
每天蹲点看尹正的减肥餐，成为了不少网友的日常。
图源：橘子娱乐
更好笑的是，尹正的减肥餐食谱还养活了豆瓣各大轻食小组。
连该组组长也半开玩笑说：
要不直接改名为“我爱吃尹正”好了。
还席卷了小红书，成为不少博主的素材来源：
经过不懈的努力，尹正在前两天自豪地宣布：
自己已经减肥成功！
随后他更是晒出自拍，力证自己没有说谎：
虽然从前的帅哥尹正回来了。
但我莫名有点失落是怎么回事！
其实他大口吃肉的样子，真的蛮可爱的。
如果他不是明星，我相信他也能在吃播界闯出一片天。
毕竟他吃东西的样子实在是太香了！
不过作为明星，基本的身材管理也是要的。
期待尹正减肥成功后，为我们奉献更多精彩的作品呀！
也希望他能早日恢复正常饮食，做回一个快乐的吃货呀！
最后，奉上尹正的减肥食谱，大家喜欢的话就自取哦：
尹正第一周减肥食谱
尹正第二周减肥食谱
尹正第三周减肥食谱
尹正焖菜制作方法：