延迟退休从最开始提出就饱受争议，毕竟人们心中还是想早点享受养老金待遇的，而延迟退休如果正式落地实施，那么人们的工作年限只会变得更长。而人们反对的原因，无非是这4个：
第一，身体负担加重
对于体力劳动者来说，延迟退休将加重他们的身体负担，尤其是在高温、高空、辐射、有毒有害环境中工作的人，他们工作时间越久，对身体的伤害就越大，很多人甚至没有等到法定退休年龄就去世了，自己辛辛苦苦交了几十年社保，最后却啥福利也没享受到，实在太不划算了。
第二，生活负担加重
现如今的年轻家庭，都是靠老一辈在照看孙辈，这样年轻父母才能安心在外面工作赚钱，养家糊口，然而延迟退休一旦实施，将会打乱这一计划，孩子没人照看，年轻父母多半会顾此失彼，手忙脚乱，生活负担也会在无形中增加。
第三，大龄失业再就业困难
延迟退休意味着很多人的退休年龄会往后推不少，然而上了年纪的老人无论从体力、行动力还是脑力等方面，都远不如年轻人，工作效率大大降低，要知道企业最终看的是效益，如果因此影响了企业的收益，那么必然会被辞退，没有谁愿意花钱一堆闲人，如果大龄失业，想要再找一份合适的工作非常不易，说不定还会影响家庭和谐，非常不好。
第四，年轻人就业更困难
现在就业形势已经相当严峻，一旦延迟退休实施，年轻人不仅要面对学历竞争，还要面临年龄的压力，老人想退退不了，因此企业也没有多余的岗位提供给年轻人，未来就业压力肯定会进一步加重，甚至还会阻碍年轻人升职加薪的步伐。
虽然上面所说的这些担忧十分现实，不过，我国的退休年龄相比其他国家来说，确实比较早，现如今我国人均预期寿命上涨到77.3岁，而且老龄人口越来越多，未来很可能出现养老金不够花的情况，所以延迟退休的实施还是很有必要的。
而就在今年3月，国家也基本确定了延迟退休的改革原则，要按“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”的办法逐渐推迟人们的退休年龄，这5个优势千万不要忽视。
第一，安抚人们的不满情绪
每年延迟几个月，或每几个月延迟一个月实行延迟退休方案，能很好的照顾即将退休的人的情绪，而且延迟退休不做一刀切，不仅增加了个人自主选择空间，还保持了不同职业、不同岗位以及不同性别的差异性，尽可能的保证了公平，还是非常人性化的。
第二，养老金支付更有底气
延迟退休不仅减少了领取养老金的人，同时也保留了一部分缴费的人，长远来看，这样能更好的确保养老基金的充裕，再加上我国参保人数逐年增加，未来即便面临养老金上调，国家支付起来也绰绰有余，不用担心会有领不到养老金的情况。
第三，给没交够规定年限的人增加缴费时间
一些人年轻时不在意社保缴费，临到退休才发现自己，并没有交够领取养老金的年限，只能暗自懊悔，不过延迟退休一实施开，就可以很好的延长这类人的缴费年限，保证养老金待遇的享受。
第四，月养老金待遇更高
我国养老金遵循多缴多得，长缴多得的原则，而延迟退休在一定程度上，切实增加了人们的缴费时间和金额，最后到手的养老金肯定比原先多。而且月养老金的多少与退休年龄有很大关系，按理来说，越晚退休的人，养老金的计发月数就越少，而根据个人账户养老金=个人账户全部储存额/计发月数可知，计发月数越少，每月到手的养老金额度就越大，所以延迟退休可以更好的提高人们退休后的生活质量。
第五，非体力劳动者生活更轻松
非体力劳动者工作强度本就不大，而延迟退休对他们基本没啥影响，不仅能轻松领取高工资，同时也能继续累计养老保险缴费，提高未来养老金待遇，可以说是双重福利，毕竟工资要比养老金高很多，延迟退休可以多领一些钱，还是非常划算的。