中国山东网-感知山东4月9日讯 不少女性都经历过痛经，无论是否婚育，每月当“大姨妈”来临时，烦人的痛经也如期而至，轻则头晕恶心、面色苍白、四肢发麻、冷汗淋漓，总想跑厕所，严重的还会晕厥。

痛经到底有多痛?那感觉无异于像子宫碎大石!痛经如此多娇，疼得美人尽折腰!

痛经是怎样引起的?

痛经发生的原因主要有两种。

一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。

二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。通俗来讲，经期剧烈运动、情绪激动、受寒受凉、嗜好烟酒、经期间性生活及子宫颈管狭窄、子宫发育不良等都能引起痛经。

为什么痛经那么痛?

“经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。”潍坊市中医院中医妇科主任徐春芳解释说。

在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法也各不相同。

痛经分哪四种?

气滞血淤：经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

气血虚弱：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。

阳虚内寒：经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

肝肾虚损：月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

痛经有什么自我缓解的方法?

非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。还有几个简单实用的调护方法可以试试哟。