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这3种食物被称为脑梗“加速器”,多吃血管添堵,中老年人要避开

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镜潼聊 2021-04-08 16:48

高血脂很容易被忽视,其实它对生命的危险性也更大,比如严重的并发症可以有脑梗死,心肌梗死,脑出血,主动脉夹层等,这些都是急性发作可以要人命的病,抢救及时还好说,但有些病就是抢救过来也会留下严重的后遗症,也就是致残率了,比如偏瘫,半身不遂等,而且高血脂急性发病还存在高复发率,所以中老年人血脂高还是非常有必要引起重视的。

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这3种食物被称为脑梗“加速器”,多吃血管添堵,建议中老年人要避开

1、炒菜的油

高血脂就是血液里的甘油三酯,胆固醇等升高,就像老百姓说的水里漂了一层油,这些油来源于我们平时吃的食物中所包含的油脂,比如炒菜时放的油,花生油,葵花籽油,大豆油,玉米胚芽油,棉籽油等等都属于这一类。

2、肥肉、白肉

当然还有动物油脂,也就是我们平时所说的肥肉,白肉,这些油脂都是进入我们身体油脂的重要来源,我们吃的时候香,但肉眼看不见它怎么被消化被吸收,被转化,但是我们洗锅的时候会发现手油腻腻的,那是手上沾了油脂,血管看不见,但是也一样,一天三顿饭,血管壁上也会像手一样粘上油脂

所以才会有动脉管壁硬化,也就是老百姓说的血管硬化,动脉狭窄,严重了就会狭窄到毛细血管内血液流不过去,这就是心肌供血不足或者脑供血不足,乃至于脑梗,心梗的原因了。

3、高糖类食物

那对于高油高糖的食物来说,是绝对要少吃的,不然,说不定一次就是引发三高人群急性发病的导火索,常见的就是传统的点心,每个地方的点心名称不一样,但其高油高糖的内容不变,比如我们这边的煮饼,麻糖等。

这些对三高人群也是特别少吃的。打个比方,就好比往一杯清水里撒了一把糖,然后用筷子搅一搅,糖化到水里虽然看不见了,到杯子的底和壁上黏糊糊的,粘了一层糖,血管也一样,在随着血液在血管内的流动,全身血管的管壁上也会粘一层又一层,这就是动脉硬化,玻璃样变了。所以富有营养的血脂血糖在高浓度的状态下变成了对身体有害的物质了,成为人们口中的血液垃圾了。

脑梗来临前,有4个症状,劝你多仔细观察

1、头晕、痛、嗜睡、恶心呕吐、行走能力出现问题

2、面瘫舌瘫、饮水呛咳、吞咽艰难

3、肢体无力、大小便失禁、走路跛行

4、昏迷、眼前发黑、看东西模糊、流口水

生活中常吃1物,降血脂,通血管,脑梗不敢近身打扰

多喝水,多一味酸

此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸,而是富含了神经酸,α–亚麻酸,多不饱和脂肪酸,维生素E等多种微量元素的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,所以枫稀鲨酸可谓高血脂患者的"福音"。

总之,水是生命之源,无论怎么重视都不为过,我们在保证每日八杯水的同时,要因地制宜,选择适合自己的水,居家过日子,对大部分人而言,取过滤的家用自来水烧开后饮用,可能还是最好的选择。

注:(本文由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)

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