文/彩玉说教育
随着我国教育事业的不断发展，家长对于孩子的教育问题也越来越重视，很多家长都会抱着“不让孩子输在起跑线上”的想法，不余遗力为孩子找好的学校，好的老师。
而即便是对于中小学生来说，他们所学的知识其实算不上多，但是他们的压力也并不小于高中，因为除了每天要正常上课之外，还要去辅导班、补课班等“消磨时间”。
中小学生呈现“睡眠不足”问题
对于中小学生来说，他们每天的时间安排是比较紧凑的，除了每天8节课左右的上课时间之外，他们还会有早读，早读的时间基本上在7:30左右，那么同学们就应该在6:00—6:30之间起床，除了早上的洗漱时间还要去除早饭的时间，再加上路上的时间，基本上也就到点了。
而一般中小学生的放学时间也并不是很晚，基本上会在17:30左右，但是有些家长在接孩子的同时，会直接将孩子送到另一个学习的地点，那就是补课班或者是兴趣班，再加上完成作业、吃完饭等，睡觉的时间也会在晚上10:30左右。
从这些数据中我们就能够呈现出一个问题，那就是中小学生的“睡眠严重不足”，正常中小学生的睡眠时间应该在10个小时左右，而且晚上10点就应该完全进入深度睡眠状态。
一项“通知”下发，中小学生迎来新“福利”，以后不用早起了？
面对中小学生睡眠不足问题，教育部做出回应，对中小学生的“上课时间”重新进行安排，并且还可以纳入相关的课程教学当中，足以看出教育部对中小学生学习和成长的重视。
教育部规定：将中小学的上课时间进行调整，小学上课时间不得早于8:20，中学的上课时间不得早于8:00，而且学校也不能强制性要求同学们在早上上课之前安排一些同一性质的活动，像集体跑步、做操等相关项目。
与此同时，教育部为了能够让中小学生晚上睡觉的时间得到提前，还对学校提出要求，要控制同学们的作业数量，尽量不要让家庭作业占用太多的休息时间，保证同学们能够有充足的睡眠。
最后，对校外的培训机构做出了相应的举措，禁止一些不符合开设标准的培训班进行授课，教育部将严加监管，同时，对于正规的培训机构，正常的教学时间也不能晚于20:30。
分析：
其实对于这项通知，高兴的不仅是同学们，同时还有家长，同学们高兴自然是因为以后不用早起，可以保证自己有充足的睡眠，而家长高兴的是不用早起给孩子做早饭。
但其实作为老师和学校来说是比较担心的，因为如果将上课的时间延迟到8:00或8:20，也就是意味着没有了早读时间，可能对同学们的学习有一定影响，另一方面，可能很多同学会养成懒床的习惯，对于后期的成长发育也会有一定影响。
但其实个人认为，教育部的这种做法是能够得到大家认可的，学校的担心也并不是多余，只不过是站在同学们的学习成绩方面着想，只不过每个人所站的角度不同，想法也就不一样。
中小学应该如何提高学习成绩？
- 养成良好的学习习惯，用对学习方法
其实对于中小学生来说，最重要的就是要提高学习成绩，这也是家长和老师最希望看到的结果，那么想要提高学习成绩，就要养成良好的学习习惯，而学习习惯包括很多方面，例如阅读习惯等。
同时在学习的过程中还要用对学习方法，这能够进一步提高你的学习效率，而每一门学科用到的学习方法也会有些差异，但是要知道，适合自己的才是最好的。
- 掌握好对基础知识的积累，学会总结归纳
在学习的过程中，同学们还要掌握好对基础知识的积累，像语文中作文的写作，包括对诗词的理解等，而英语就是对英语单词的积累，学会对知识进行总结和归纳，只有这样才会提高自己的学习成绩。
- 面对学习要有良好的心态，保证沉稳不焦躁
同学们在学习的过程中，可能会遇到很多让你觉得比较难的题型，那么这个时候一定要调整好自己的心态，保持自己能够沉稳，而不是焦躁不安，这对于学习来说是非常重要的。
笔者寄语：
这项通知的下发对于中小学生来说是非常有利的，毕竟在一定程度上保证了同学们能够有充足的睡眠时间，那么也希望同学们在学习上要做到认真、仔细，毕竟学习是自己的事情。
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