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千万别在健身房穿浅色裤子运动!画面太太太尴尬了......

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FitTime 2021-04-08 09:48

上次给大家发了一则“肌肉直男美女评分”

女朋友特别大,男生能接受吗???

后台留言爆了——都说看视频要笑喷了

还有没有同款爆笑视频安利下?

哈哈哈哈作为健身圈的寻找乐子小能手

七七必须让你们时不时捧腹大笑!

这不,我又搜集了一组“健身房沙雕多”

你以为到了健身房的人,都是正经撸铁的?

殊不知

你身边可能随时出现个这样的沙雕

视频源:@欢乐冲浪指南

( 快快快

文末留言爆料你有没有遇见这样的沙雕行为?)

健身房,虽然被健身爱好者称为“健身圣地”,但是甭看地方不大,新鲜事儿可不少,除了刚刚视频里的,还有一些“喜剧现象”,七七给你们好好盘点下:

答应我,“有则改之,无则加勉”,威胁安全的千万别中枪!感觉尴尬的可以自己改进了!

01

奇装异服系列奇葩

只要自己不尴尬,尴尬的就是别人

都说“大胸的妹子,健身最难”

因为胸前的几斤肉

波涛汹涌起来确实不好控制

但是吧,妹子你这样直接穿内衣上场:

胸真的不会痛吗?

好家伙,一个人吸引了全场目光

打开网易新闻 查看更多图片

穿着西装革履来健身,绅士范有了

但是舒适度可就差了!

确定这样能好好健身?


健身房的肌肉型男能够欣赏

但是这样直接“超人裤”上阵的

真心有点辣眼睛


02

浅色衣服,社死现场系列

嗯,出汗的夏天季节马上就到了!

敬告各位小伙伴们:

去健身房千万别穿浅色裤子

尤其是运动量大,爱出汗,身形比较胖的人


要不,可能运动运动就“尿”了

你说尴尬不尴尬?

还有这种酷爱穿紧身裤的

健身前一定要考虑下自己的身材和裤子弹性

不然,一不小心突破了自己的“极限”

那可就当场咔嚓,变身开裆裤了


喜欢穿浅色紧身裤的妹子

小心“内衣”露出来!

虽然朝前你看不见

但是朝后就是大写的尴尬呀

03

奇奇怪怪,在线沙雕

七七严重怀疑,有些人来健身房不是健身的

而是来耍宝的:

这样的波浪线,一般人跳不出来!


这位大哥,你过分了昂

这鞋、这腿、这开叉腿和妩媚劲

来,出门右拐请到维密报道!


都说“男人骚起来就没女人什么事了”

这小哥的性感小吊带,和没穿有啥区别?


都说,敢于battle的男人才是真男人

健身房抖个胸,你看谁赢了?


据说在健身房

相邻的位置都要暗暗较劲一下:

04

no作no die型,健身还是要命?

如果说上面的行为,还多属娱乐

那底下这几位,就真的是有点拿命“开玩笑”了

想穿高跟鞋表演个酷帅?

小心中了大型崴脚现场

这一倒,脚脖子还能要吗?



还有脚踩6厘米小细跟

在史密斯架上比划的

讲真,想拍照就拍照,真练就算了吧!

危险!!!



本来想鹤立鸡群,表演个技艺高超

但是一不小心失了手

摔的可是真肉哦,看着都疼!


04

健身房大型秀身材现场

据说这是国内某健身房

为了吸引更多健身爱好者来店健身

想到的新策略:

不得不说,这一排美臀,还真是养眼!


哈哈哈,看了这么多新鲜出炉的健身房奇葩合集,是不是大开眼界?只有想不到,没有做不到。

不过这里有些行为大家看完笑笑就得了,有些行为:比如穿内衣健身,穿高跟鞋负重,在跑步机上劈叉……可千万不要学!!!因为太危险了……

看到这可能小伙伴要问了

健身时不能穿普通内衣,高跟鞋等

那么贴身的健身装备应该怎样选择?

下面就给你们科普下:

(一)健身时的内衣选择:

女生运动穿衣是十分讲究的,首先要说的就是:运动 bra !它不仅能防震,还不会挤压胸部,胸大的妹子尤其要穿运动内衣:


运动bra的稳定效果

看这组防震对比图就能看出来了

虽然没有那么性感,但是身体轻松自由

不易走光,健身更方便!

其次就是运动内裤的选择:为了避免尴尬,不影响健身效果,选择肉色的 T-back会更合适一些。


(二)健身时鞋子的选择:

根据健身动作的不同,大致可分为三种类型:

1、深蹲鞋

深蹲鞋最好脚后有跟,可以让踝关节打开范围更高,蹲的更深,对臀腿刺激更好。

当然后跟也不能太高,一般选择宽跟,稳定,不会给身体造成前倾负荷的鞋子。

2、硬拉鞋

硬拉鞋,最好选择薄底平底鞋,硬拉时需要双脚抓地,平底鞋能让你抓地更牢,起身后身体更稳定。

3、跑步鞋

跑步鞋,一定要具备减震功能,可以更好的保护膝盖,缓解跳跃、跑步时的地面反震作用,减轻下肢负担。

(三)健身服的选择:

1、密封性考虑

有氧运动或力量训练,一般穿宽松的衣服都没问题;

大运动量者,首选宽松衣服,比如乒乓球,篮球,羽毛球运动等;

如果想要约束大腿肌肉,则可以选择五分或九分紧身裤,能够减少肌肉抖动的额外消耗。


2、透气性考虑

出汗多的人,透气性面料是首选,避免汗液浸湿衣服,以及衣服被汗水打湿后冷却,造成人体感冒。

3、肢体灵活性考虑

“肩部力量训练”,可以选择背心或无袖运动衫;

户外运动,“内紧外松”的长短裤是不错的选择;

有氧运动,可以穿紧身衣,减少下肢剧烈抖动,减少多余消耗。

运动装备的小常识,你get到了吗?

别忘了把健身房的“沙雕欢乐多”

转发给朋友乐乐哦~

最后聊聊:

见过最沙雕的“健身行为”是什么?

加入130万人的健身大本营!

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