随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。
麻辣小芋头
配料：芋头500克，干辣椒10克，辣椒5克，蒜末葱花5克，豆沙15克，盐2克，鸡粉2克，辣椒酱8克，水淀粉5毫升，食用油适量
练习：
1.火锅上油，烧至40%的热度，倒入去皮的芋头，炒至金黄色，捞出沥干；
2.把油留在锅底，加热。干辣椒、辣椒、蒜末，爆香；
3.倒入豆沙，翻炒；加入芋头，搅拌均匀；
4.注入少许水，加入盐、鸡粉、辣椒酱，搅拌均匀，调味；
5.盖上盖子，煮开后煨15分钟左右，直至食材煮熟变软；
6.揭开盖子，用大火收集汁液，倒入水淀粉使其变稠；关火，上炸芋头。撒上葱花。
香杏鲍菇盒
配料：猪肉馅250克杏鲍菇5个，木耳碎，香菇丁，胡萝卜丁，蛋清2个，青椒，盐，酱油，料酒，干淀粉
1.将猪肉泥与木耳丝、香菇丝、胡萝卜丝混合，加入盐、酱油、料酒、干淀粉，搅拌均匀，腌制十分钟，加入蛋清，搅拌均匀。
2.将青椒和红辣椒切成圆形，大蒜切碎。
3.将杏鲍菇切成中间相连的两盒。
4.把肉放在盒子中间。
5.用生粉蘸开。
6.将生粉均匀撒在杏鲍菇两面。
7.锅里放油，用中小火煎至两面金黄
8.将炒好的杏鲍菇取出备用。
9.锅里放油，炒蒜片，放入青椒翻炒。
10.将果汁与酱油、蚝油、盐、醋和水混合。
11.将准备好的果汁倒入锅中。
12.加入杏鲍菇，煮至汁液变稠。
13.撒上葱花，装盘
混合豆腐皮
配料：豆腐皮200克，胡萝卜、欧芹、黄瓜、花生各10克，香醋3克，盐3克，大蒜2克，生姜2克，辣椒油5克
1.豆皮、黄瓜、胡萝卜切丝。
2.水开时加入豆皮丝、黄瓜丝、胡萝卜丝，然后煮开。
3、浇上黄瓜和胡萝卜，用冷开水冷却。剩下香菜茎，蒜和香菜叶被打碎。加入花生、蒜泥、姜泥、香菜梗，用一次性手套抓匀。将辣椒油倒入芝麻油中，搅拌均匀。