导语：李小冉，很多人应该都认识她。她是中国内的女演员，前段时间热播的电视剧《庆余年》相信大家都有看吧，她在里面饰演长公主，演技真的非常好。
她本人也会再各个短视频的社交平台上晒出自己的照片和一些特别搞笑的视频，从这些照片和视频中可以看出，她的皮肤状态非常好，可以用现在比较火的一个网络词语形容那就是一个字绝，不得不说真的是绝，都已经44岁了，身材管理的还是那么的好，和之前完全没有什么两样。正是因为她的美貌与演技都在线，所以她才受到了许多人的欢迎与喜爱。
李小冉长的特别好看五官精致，身材也堪称一绝，最最重要的是她身为演员，演技特别的好，演什么像什么，每次演的人物都给观众看留下了很深刻的印象。记得有一次，她穿着白色长裙走红毯，真的是非常美丽，就像是天仙掉落在人间一样。
虽然李小冉常常出现在大众的视野当中，但很多人依然不相信她已经44岁了，尤其是当看到她那完美的身材与皮肤状态时。许多人也向她询问了到底是如何做到在44岁这样年纪却依然能够保持得如此年轻的问题，为此，李小冉在采访时向网友分享了她保持年轻的方法。她说拥有这么好的身材和气质，是她天天健身的缘故，她不仅仅是健身，而且还天天对皮肤做保养，所以这让她尽管是在44岁也依然能够拥有之前的容颜。
接下来小编给各位科普一些不正确的瘦身方法：
1、只靠有氧运动减肥
有的人在减肥期间就只做有氧运动，这是不正确的。有氧运动不仅要花费你每天许多的时间，而且减肥的时间也很长，更重要的是你每天做了很多有氧运动，坚持了很长时间，但瘦身效果并不显著。所以在减肥的时候一定不能只做有氧运动。假如你真的想要瘦身，那么就要使有氧和无氧运动相结合，这才是最佳的减肥方法。
2、做自己不适合的运动
我们每个人都是不同的，所以每个人的身体状况当然也是不同的。所以，我们健身时一定要找寻适合自己的减肥方法，不能看别人做什么运动你就做什么运动，如果你的身体不适合，却做一些不符合自己的运动，花费了时间不光没有瘦身，还很有可能会损伤你的身体，如果真的是那样的话，那可就得不偿失了，所以一定要找到适合自己的减肥方法之后，在进行锻炼。
3、认为练瑜伽不能减肥
很多人都认为在瘦身期间练瑜伽是没有用的，那么你就打错特错了。通过练瑜伽不仅可以有效的塑身，而且还能够消耗我们体内的热量，从而达到瘦身的效果。还有一点，瑜伽大多数的运动都是特别缓慢的，可以释放我们来自生活中的压力，这无疑对减肥是很有好处的。
结语：上面的三个观点，都是一些不正确的瘦身思想，所以如果你想要减肥成功的话，一定要有一个正确的瘦身思想。只有用对了方法，我们才能够快速的减肥，得到一个个人人都羡慕的完美身材。