俗话说“三分靠治理，七分靠维护”。意思是人要治愈，三分靠治疗，七分靠大家调理。这句话里说的个“阳”，就是我们现在所说的养生。所谓保养，就是自我护理，自我养育，自我保养。总而言之，就是维持生命。在日常生活中，注重养生可以提高人的免疫力，改善体质。坚持养生的人不仅不容易生病，而且免疫力强。也就是即使生病了，身体的自我恢复能力也会很强。所以，养生很重要。那么，如何保持健康呢？中国保健博大精深，很多方法和知识都很有效。今天，我们将介绍保持健康的方法。如果我们学会了这些方法，我们就可以提高免疫力，每天保持健康。
陈醋粉条白菜
材料：
大白菜、五花肉、粉丝、胡椒、欧芹、葱花、生姜、盐、酱油、花生油、味精、料酒和醋
练习：
1.白菜洗净切片，沸水煮开，捞出备用，五花肉切片，粉丝泡软，香菜洗净切段。
2.在煎锅里加入适量的油，加热。加入胡椒粉、葱花、姜片、五花肉翻炒。加入白菜、盐、酱油、料酒，翻炒至七八成熟。然后加入粉丝、味精、醋翻炒几下。撒上香菜。
番茄豇豆炒鸡蛋
西红柿、鸡蛋、豇豆、大蒜、盐、蚝油、料酒
1.将豇豆洗净，切成3厘米长的段。西红柿洗净，切成块。大蒜切片。
2.鸡蛋打散，加入料酒和少许水，搅拌均匀。
3.热的时候往锅里倒一点油。当油热到80%时，倒入鸡蛋，快速翻炒，直到蛋液凝固并结块。从锅里拿出来备用。
4.从另一个锅里加入少许油，倒入豇豆中翻炒2分钟，然后加入西红柿翻炒1分钟。
5.加入蒜片，倒入少许水，盖上盖子，中低火煨约3分钟。6.打开盖子，倒入少许蚝油和盐。最后倒入煎蛋，转大火翻炒1分钟。等到汤喝光。
生菜虾仁
配料：虾仁70克、时令蔬菜1盒、大蒜1颗、芹菜25克、洋葱10克、鸡蛋(蛋白质)适量、王子面适量
1大量收集所有成分~
2将鲜虾去壳去肠，切成丁状，加入一些卤汁(盐、蛋白质、胡椒粉和太白粉)，腌制10-15分钟左右，放入锅中翻炒，取出备用
将大蒜、洋葱、芹菜和胡萝卜丝切成粉末
4火锅放少许油后，将蒜末、胡萝卜、洋葱、芹菜放入锅中翻炒，然后将炒好的虾放在一起翻炒，加入少许盐和胡椒调味，即可开锅。
5炒虾放在生菜上，然后撒上一点王子面(也可以换成脆皮咸饼干，EX可乐水果和薯片等。油条或者蛋饼也可以)~今天的分享就到这里。如果有什么不清楚的地方，也可以私信给我，我会尽快回复解释给你。从今天开始，每天花些时间学习健康知识，改掉一些坏习惯，调整饮食，这样你就给自己省了一份健康保险，给家人更好的守护个。