导语：熟悉高晓松的人都知道高晓松是一个才高八斗的人物，他不仅做过音乐人，制作人，同时也做过导演，而且还擅长脱口秀。这些才能远远的超过了他的外貌。其实高晓松很早就已经出名了，但随着时间的推移，他也慢慢的进入了中年。由于平时缺乏对身材的管理，高晓松也被很多的粉丝们冠以油腻大叔的称号。
高晓松年轻时创作过很多优质的歌曲，如《同桌的你》，相信70后80后对这首歌再熟悉不过了。
但是进入中年以后，高晓松的身材似乎与他的才华一起增长起来。当高晓松偶尔停下自己的工作时，他也觉得不能再这样舒服地活下去了，应该做一些改变，他毅然决定从自己的外观开始。
高晓松的减肥也堪称是减肥界的奇葩，他仅用了不到一个月的时间，就甩掉了身上26斤的脂肪，原来的大肚腩消失了，原来胖胖的脸蛋也变成了瓜子脸，活脱脱的变成了一个小鲜肉。
在一次节目中就连导演陆川也对高晓松的评价为骨瘦嶙峋，那么高晓松是用什么样的方法快速的甩掉了身上的脂肪呢？
对于减肥来说，其实真的并不那么容易。尤其是要忌口，关键还在于持之以恒。这不仅是身体上的考验，也是精神上的挑战。
在一次综艺节目里面，主持人询问了高晓松的减肥方法，高晓松直言减肥没有什么好的途径，就是不吃，这样是最快的减肥方式。由此看来，高晓松的减肥方式的确独树一帜。
对于减肥人士来说，饮食是第一关，但是在减肥期间也不能一味的不吃东西，要知道身体正常的运行需要足够的能量，如果一味的不吃食物，身体早晚会垮下去的。
过度的节食能让体重在短时间内快速下降，但又能维持多久呢？毕竟人要生存下去，进食只是时间的早晚，而且减重太快也容易引起反弹。
如果只靠节食来进行减肥，从外观上来看，人体的确会消瘦不少，但是随之而来的是新陈代谢的紊乱，如果持续时间较长，身体内的蛋白质以及能量都供应不上，不但脂肪消化不了，还会影响身体的其他器官正常运行。
结语：减肥人士在减肥的过程中要保证身体的健康，对于减肥来说应该是逐步进行，循序渐进，无论在饮食或者运动上都应该考虑周全。而不是一味地去追求减肥的速度，如果减肥对身体造成伤害，那减肥的意义又何在呢？