如何预防肺炎

老年肺炎患者的治疗时间长，治疗结果差，具有较高的病死率。因此早期预防老年性肺炎非常重要。在日常生活中需要做到如下几点：

积极治疗其他疾病

特别要防止感冒和上呼吸道感染，感冒是破坏呼吸道防线的罪魁祸首，一旦免疫细胞吞噬功能被破坏，微生物就可以长驱直入，直达肺泡，引起肺炎。老年人还应及早治疗“三高”（高血压、高血脂、糖尿病）、心脏、肝、肾等疾患，保护好免疫功能，也就更有能力抵抗肺炎。另外，口腔细菌容易进入肺部，导致吸入性肺炎，这在老年群体中非常多见，故应注意口腔卫生。

注意气温变化，保暖防寒

尽量少到人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染患者。还要注意通风换气，保持室内空气新鲜。出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

生活要有规律，戒烟、避免酗酒

加强身体锻炼，以增强体质，提高耐寒抗病能力。

加强营养，多饮水，以利痰液稀释排出

饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物、低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的食物，如奶类、豆制品、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。

接种肺炎球菌疫苗

目前预防肺炎链球菌感染的最好办法就是注射疫苗，建议接种的人群为：①年龄65岁及以上者；②年龄小于65岁，但伴有慢性肺部疾病、慢性心血管疾病、糖尿病、慢性肾病、慢性肝病等；③长期居住养老院者。

晚上睡前宜用热水泡泡手和脚

可以使上呼吸道血管扩张，增强局部抵抗力；经常用手背轻叩背部肺腧穴，有清肺利气之效。