工作劳累，颈部酸痛，很多人都喜欢去做按摩和推拿来放松筋骨。因此，按摩成为了一种保健方式逐渐在人们的生活中流行起来。近日，家住汉阳的李女士（化名）因按摩出了大问题。
今年32岁的李女士，因长期坐办公室，经常感觉到颈部酸痛不适。她想着按摩能放松筋骨，谁知几天过去，颈部酸痛的症状没有好转反而更加严重。
时间越往后走，李女士甚至还出现了视物模糊等症状。意识到事情并不简单的她赶紧来到医院，经过一系列的检查之后，李女士被确诊为脑中风。
湖北省第三人民医院神经内科二病区主任林力表示，李女士是因为颈部按摩不当导致双侧椎动脉夹层，且左侧椎动脉重度狭窄，随时可能出现血栓脱落导致血管闭塞、脑梗死的风险。而颈内动脉夹层和椎动脉夹层又统称为颈部动脉夹层，是指由于脑动脉因各种原因发生内膜局部撕裂，血液进入血管壁形成分离，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真、假两腔，亦可造成栓子脱落。当血肿聚集在动脉内膜和中膜之间可导致动脉管腔狭窄或闭塞；当血肿累及中膜与外膜时则可形成动脉瘤扩张或者破裂出血。而颈内动脉夹层和椎动脉夹层是青年卒中患者主要病因之一。
好在经过药物保守治疗，李女士已经顺利康复。李女士仍有不解，为什么自己并没有生活不良习惯，怎么按摩一下导致如此严重的情况？
湖北省第三人民医院神经内科二病区主任林力表示，这个夹层产生于按摩，按摩以后会出现颈动脉夹层，主要表现为头疼。
医生提醒：如果有颈部不适、头痛、头晕等症状，一定不能忽视，更不要盲目用药或者按摩以求缓解，要及时到医院进行血管超声检查，排除血管病变。
据统计，我国每年新发脑卒中200余万人，每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中。近年来，脑卒中发病率明显上升，且呈现年轻化趋势。那么，哪些年轻人更容易受到脑卒中的威胁？哪些人不适合去做按摩推拿呢？
四类人别轻易按摩颈椎脖子不舒服时，自己随便按按、找亲友帮忙捏一捏或者去养生馆按摩，对颈部血管脆弱、颈动脉存在脉粥样硬化或钙化的人来说，都是危险的。
随意按摩和捶打，除了容易伤害血管外，还很容易造成硬化斑块破裂。破裂的斑块随血液进入颅内，堵塞脑血管，引发脑卒中（中风）。换句话，很多脑中风起病看似在脑内，其实祸根在颈部。
四类人的颈动脉最易狭窄，没检查之前，别轻易去按摩。
1、吸烟者吸烟和颈动脉狭窄的发生明显相关，可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损害，并增加卒中、心肌梗死的危险。
2、高血压患者高血压是导致颈动脉狭窄的主要原因之一，也是引起脑卒中的主要危险因素。与血压正常者相比较，有高血压的人患脑卒中的危险要高4倍。
3、糖尿病患者糖尿病不仅增加颈动脉狭窄和脑卒中的危险，而且增加继发于脑卒中的死亡率。
4、高脂血症患者高脂血症也与颈动脉狭窄相关。上面4种颈动脉狭窄的高危人群，最好定期做颈动脉超声，了解局部颈动脉内、中膜的厚度以及斑块形态。
脖子僵硬酸痛这样做舒服又安全脖子僵硬酸痛，扭一扭担心危险，但不扭又很难受，有没有安全又舒适的方法解决脖子酸痛呢？今天给大家介绍两个方法，坐着、站着都能做，安全又实用。
双手顶仰头保持上身正直稳定不动，双手顶住下颌推向后方，感受颈后部肌肉的放松，保持三秒，匀速还原，重复五次。
在这个过程中一定要注意：
1、仰头前先要收下巴，在仰头时才能让颈椎的下半部分（也就是平时最疲倦的位置）后伸；
2.在双手的辅助推动下，颈椎能够最大程度地后伸，从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳。缓慢转头将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。若颈部不适症状较为严重，上述方法不能起到缓解作用，可去正规医疗机构请专业医生进行治疗。