央广网北京4月2日消息（记者杨祎）《健康中国行动(2019—2030年)》中确定：小学生每天睡眠10个小时；初中生9个小时；高中生8个小时。但，在实际调查中，我国青少年睡眠不足现象继续恶化，超过8成中小学生睡眠时长未达标。据《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标。
为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，教育部日前印发《进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），要求各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
《通知》要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。统筹安排学校作息时间，小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。
《通知》强调防止学业过重挤占睡眠时间，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
《通知》要求合理安排学生就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。各地教育部门要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。