若肝脏受到损伤，体内就会有大量毒素堆积，影响到身体健康。肝不舒服的人，双脚可能会有这3种表现，多喝1种水，可以疏理肝气，还能够调节肝脏功能，有利于排出毒素，维护肝脏健康，适合日常养生。
1、双脚水肿：当肝脏受到损伤的时候，肝脏的代谢功能也会有所下降，不仅会堆积大量的毒素，而且双脚属于肢端，距离肝脏也比较远，所以当代谢功能较差的时候，体内水分也会容易堆积，导致双脚水分过多出现水肿的现象，影响身体健康，此时应当按时休息、少喝酒，可以对肝脏功能有所调节，时候日常养生。
2、脚掌潮湿：在正常的情况下，四肢应该是比较干燥，不会出现潮湿的现象，若脚掌出现比较潮湿，还容易出虚汗，可能是由于肝脏功能受到损伤，解毒功能也有所下降，而且双脚距离肝脏也比较远，所以就就会有毒素大量堆积，而毒素会随着汗液进行排出，所以就会出现脚掌比较潮湿的现象，此时应当及时养护肾脏，多喝水可以促进肝脏的排毒，有利于排出毒素。
3、脚掌纹路增加：肝脏每天都会帮助我们分解体内残留毒素，当肝脏受到损伤的时候，导致肝功能下降，血液循环也会受到影响，而且双脚距离肝脏也比较远，血液不能够及时滋养双脚，从而就会发生变化，脚掌的或者脚趾纹路就会增加，还很容易引起内分泌失调的症状，这时应当及时调节肝脏功能，脚掌纹路也会慢慢变少。
多喝1种水：山楂水
山楂具有养肝排毒的作用，能够帮助肝脏清理肝脏表面多余杂质，使肝脏也更干净舒适，山楂当中含有纤维素与酸性元素，不仅可以促进肠胃的消化，同时也促进了自身的代谢循环，有助于排出肝脏内的毒素，为肝脏减轻负担，并且山楂当红含有的元素，也能够可以减少脂肪在肝脏内大量堆积，保持肝脏健康，适合日常养生。
应该避免辛辣刺激食物的。本身肠胃不适就是体内寒气多，引起胆囊功能减弱，胆汁分泌减少，部分胆汁逆行对胃里粘膜产生破坏，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
现在知道为什么出现这个症状的原因了吧，知道了其中的“猫腻”，应该积极应对才是，而不是听之任之了，这些其实是一个整体，最根本的原因还是在于胆囊，有时间到农村去挖一些灌南苦菜，回来烧汤喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时的饮食方面清淡一些，少吃些生冷油炸的东西，晚上尽量不要熬夜，早点休息。