文/阿宏
零食背后总有一种神秘的力量，让人明知道不能多吃，却离不开味觉带来的愉悦。于是零食便有了全新的定义，用一个简单的公式表达：开心+解压=零食。解压零食，明知不能多吃，却离不开的味道，你吃过吗？
很显然，让人迷恋零食的主要原因并不是填饱肚子，很多时候都是在不饿的状态下吃零食，当然也在不饿的情况下吃零食，胃也会舒服一些。在零食家族中，尤其是甜食给人带来的愉悦感，可以说超乎人的想象，这也是零食可以解压的主要原因。比如很多坚果、肉干、辣条、果干吃了会让人有一种特别的幸福感，吃零食可以暂时忘记很多的不愉快。
你吃过解压的零食是什么呢？今天给大家介绍几种解压零食，不管是玩电竞，还是追剧，又或是心情不好，都可以找到让自己心情变得舒畅的零食。
什锦蔬菜脆
在这个靠美吃饭的年代，不管是谁都怕胖，对于零食这东西当然也要仔细考究，不能因为一时嘴贪而毁了坚持已久的减肥计划。对于上班族来讲，可以经常在办公室抽屉中，囤积一些低卡零食很有必要，而什锦蔬菜脆就是极为明智的选择。这是一种由新鲜的时令蔬菜，经过低温真空脆化后的美味。这种零食保持了蔬菜的清甜和营养，比起薯片等零食，简直优秀得太多。我身边很多小伙伴都拿蔬菜脆和下午茶作伴，也是一种不错的选择。
坚果
绝大多数人对坚果的执着，不亚于谈一场恋爱。很多坚果不仅低热量，而且还有很好的补脑效果，不管是上班族，还是追剧都是吃不够的味道。酥脆、怪味、自带香味是和坚果从来不变的情缘。想想也是，要是能在抽屉中掏出一包果仁又大又饱满，且回味感十足的坚果，那该是人间美事。
果脯和糖果
首先，我告诉大家这个字读音是（ fǔ），在不想吃东西，但是心情很郁闷的时候，就是想吃东西。这个时候就可以拿出糖果或者果脯，一来解馋，二来可以让心情瞬间变得豁达开朗。一颗沁人心脾的糖果，能瞬间激发你儿时的记忆，也能提神洗脑。要是大热天你吃了一碗有大蒜的凉皮，那么可以塞一颗糖果在嘴里，片刻后便会散发出芬芳，保持住自己的精致。
饼干和槟榔
我把这两者放一起，主要是两者都能足够地解压。对于槟榔来说，大家都很熟悉，不仅提神醒脑，还能增加食欲，这可是电竞选手的必备神器。对于饼干来讲，个人有个人的口味，像我就很喜欢曲奇饼干，而且我还喜欢拿曲奇饼干吸满水分，然后一口下去，虽然可以拼命嘬一口里面的甜丝丝的水分，单总有种吃了个寂寞的感觉。
我经常会备一些乌梅、曲奇饼干、话梅、葡萄干、什锦蔬菜脆等。我个人比较喜欢那种零食外面有一层薄荷粉，然后入口会带来丝丝凉意，特别适合烦闷无食欲的时候来一点，心情会刹那间多云转晴。