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近日，我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展（2019~2020）》（以下简称“报告”）正式出炉。
1，报告中指出，24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%
2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点。重度抑郁为7.4%，与2009年保持一致。
2，抑郁随着年级的升高而升高，其中小学生一成，初中生三成，高中生四成。其中重症抑郁，小学生1.9%-3.3%，初中生7.6%-8.6%，高中生10.9%-12.5%
根据调查得出，青少年的心理健康状况不容乐观。而青少年健康心理的基础条件是良好的家庭环境，正确的家庭教育。
青少年时期，正是孩子成长关键时期，周围环境会严重影响着孩子成长，尤其是与父母的关系，矛盾逐渐升华，一旦没有很好处理就会造成孩子易怒，叛逆。在这个时期，青少年认为父母无法理解自己，并且不会和父母进行沟通交流，导致父母和孩子之间出现越来越大的矛盾，因此，家庭健康教育与青少年健康心理的关系不可忽视。
“家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师”，原生家庭的教育会给人的一生都打上印记，对孩子的心理健康教育尤其如此。那么，家长该怎么做才能培养出健康积极的孩子呢？
1.家庭氛围
孩子健康成长的重要保障之一就是家庭的和谐美满。在一个家庭中，家庭成员之间相互尊重、彼此关爱、地位平等、温馨和睦，不仅有利于孩子的健康成长和全面发展，也能帮助孩子形成良好的行为习惯和性格，拥有乐观的生活态度。如果家庭关系不和谐，会给孩子造成极坏的影响，或使其心情压抑、自我封闭；或使其生活态度悲观消极。
2.教育方法
不同的教育方式，收到的效果也不相同。而正确的教育方法能够使孩子情绪稳定，自信开朗。在家庭教育中，父母必须要正视自身作用，以身作则，以良好的实际行动和行为能力去带领和教育孩子。不要只关心孩子的学习成绩，也要多聆听孩子心声，关心孩子的兴趣爱好，积极沟通交流，注重孩子的综合素质。
健康的心理是孩子成长，成功的基石。父母应该时刻关注孩子的心理健康，遵循孩子成长规律，掌握科学的教子方法，做智慧父母，育精英孩子。
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