到了一定的年纪，成家是大部分人的选择，成家之后肩上的担子又重了几分，这时候，既要在工作中保持稳定，又要兼顾家庭，但是，鱼和熊掌不可兼得，这就难倒了许多人。
人的精力有限，事业和家庭都需要花精力才可以做的出色，特别是孩子们上学以后，需要的精力更多，每天的时间表都要安排好，稍微有一点怠慢，孩子的学习、身体健康都会体现出来。
不管怎么样，都需要平衡自己的心态及状态才是真正重要的。和自我和解，平衡好工作与生活。
第一，打破自身的无所不能感
无所不能感是指：我们总认为自己是无所不能的，能同时把工作和家庭做得很完美，能很好地扮演多种社会角色。其实，这是一种不合理的期待。因此，我们要做的就是承认并接受自己的不完美，打破自身的无所不能感。
第二，打破不合理的期待
当我们出现冲突时，总是寄希望于别人来解决。前面提到的第一个例子，我的那位朋友就总是寄希望于别人，不反思自己的问题。天真地认为只要自己的太太能够理解自己的工作状态，不对他在家庭中提出过高的要求，矛盾就化解了。
实际上，我们总是期待别人来理解和满足我们，渴望周遭的人事物能够按照我们的意愿去进行，这本身就是一种不合理的期待。
第三，核心的冲突
第一方面是价值感冲突
很多人对家庭主妇这个职业存在着不好的刻板印象，认为女人只有在工作中获得了经济效益才算实现了自我价值。这意味着我们的价值观中存在着鄙视链，比如：工作者看不起家庭主妇，家庭主妇看不起无业游民。 是选择在工作中实现自我价值，还是在家庭中实现自我价值，主要看你的选择。这取决于你如何看待工作的价值和家庭的价值，以及重要程度。
第二方面是愧疚感冲突
有一句古语叫「商人重利轻别离」，意思是一个懂得做生意的人更看重利益，轻视人与人之间的相处或家庭的分离。有一些事业成功的人因把太多的时间精力投入到了工作中，导致严重忽略了家庭，长期以往，对家庭感到愧疚。之所以会愧疚，原因是自己给予的和家人需要的不对等。
比如，你给予家人的是宽裕的经济条件，家人需要的是你下班后的陪伴。
想要平衡好事业和家庭，可以从以上几个方面入手，对此，每个人有每个人的看法，希望能够给大家一些启发。