时间是把杀猪刀，让人肌肤松弛，让人身材走样，让人被各种生活琐事拖累……不能去追逐自己最好的状态，只能在嗟叹中回味往昔风采。
然而时间也是公平的，总有些人逆时光而上，让自己的身体和心态保持在最佳状态。她们并不是家财万贯，更不是富可敌国，不过是对自己的生活有着清晰的认知罢了。
今天和大家介绍一位保加利亚姑娘，她是一位33岁的家庭主妇，但是她的身材比例，比绝大多数妙龄少女更让人动容。
一头金色袭人的秀发，蓝色的眼睛炯炯有神，古朴的五官很有立体感，厚厚的嘴唇流露出异域风情。她的美很有辨识度，让人过目不忘。
她叫艳妮塔，1987年出生的她今年34岁，职业是一名模特。在00后争夺舞台主权的模特界，艳妮塔却仍然可以不落下风，关键在于健身获得的姣好身材。
艳妮塔拥有傲人的F罩杯美胸，紧致嫩滑的肌肤和凹凸有致的比例，修长的美腿和丰满的翘臀，让男男女女都惊叹不已，难以想象这是一位34岁妈妈的身材。
最让人吃惊的是她的巧克力腹肌，因为女性身体激素水平差异，保持低体脂率和增肌比男生更加困难，能拥有如此清晰的腹肌线条，生活习惯可以用严苛来表示了。
身材这么好的女性，自然会引来相同兴趣点的男人关注，艳妮塔最为人熟知的，就是她和两位“健身界大佬”之间的桃色恋情。
艳妮塔的第一位男友，是在健身模特界负有盛名的“腹肌男神”拉扎尔。拉扎尔的身材经常被网友作为壁纸和精神氮泵使用，只因为他的形体比例、腹肌对称度都太牛了。
两人在2014年堕入爱河，频频出现在社交媒体上，之后杳无音讯。艳妮塔复出时，她的身边换成了另一位“健身大佬”卡斯特罗。
兄弟插足？出轨？上位？
一时间舆论四起，大家的注意力都集中在艳妮塔的身上。但她和卡斯特罗没有理睬人们的质疑，二人随后携手走入了婚姻殿堂。
如今，他们已经有了一个可爱的小女儿。一家三口亮相镜头前的时候，显得温馨而美好。曾经的恶意相向，换成了祝福和鼓励。
能够吸引两位优秀男性的关注，艳妮塔到底有着怎样的魅力？
她从未放弃对身材的管理，她眼中的健身并不是“打卡、凹造型、拍照、收工”的流水线，而是实打实的训练。
即便是在怀胎期间，她依然来到了健身房，为女儿的出生，做着最后的准备。这也解释了为什么生产之后，她迅速恢复到六块腹肌的状态，以靓丽美好的姿态出现在公众视野当中。
对自律的人来说，健身和读书、努力工作一样，是可以衍化成生活习惯的进阶品，能够让身体保持在年轻的状态，面对衰老的侵蚀。
对喜爱它的人来说，健身和玩游戏、逛街一样，是能够带来心理放松的娱乐手段，通过释放压力，让心态更加积极自信。
无论是什么年龄、什么性别、什么家庭背景的人，都可以在自己的能力范围内，接触和了解健身，甚至让它成为自己的快乐伙伴。
今天为大家推荐几个艳妮塔的日常训练动作，不必到健身房就可以练起来，你心动了吗？
动作1：弓箭步深蹲
动作2：起身转体
动作3：单侧后提腿
动作4：俯身后蹬腿
不要过分追捧健身的功效，也不要诋毁它，更不要夸大“不健身”的恶果，它只是一种生活方式罢了。
希望每位朋友都能结合自己的情况，收获健康、美好的身心状态。
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