女性一生会经历很多次月经，但有些女人经常会遇到月经不调或者月经量少等状况，还可能会遇到月经推迟，那么导致月经推迟的原因是什么？我们的情绪和健康状况 等都会对这些有影响，我们要调整好自己的状态，月经很多程度上能反应我们的身体状况，那么月经量少是什么原因呢或者能反应我们身体的什么状况呢？
月经不来症状
长期过量运动和营养不良让体内各种调节激素的分泌发生紊乱。赶紧恢复正常的三餐作息，运动应该长期、适当，而不应如此魔鬼地对待自己的女儿身。调整3～6个月，如果月经还不来，就需要去看医生了。人 工流产是一种物理性的胚胎剥离手术，就是把胚胎和已经增厚的子宫内膜一起清除出身体。通常一次操作手法正确的流产手术并不会让身体受到很大的创伤，只有频 繁的刮宫手术才可能导致月经稀少甚至闭经。要注意做好避孕功课，因为流产给子宫造成的创伤是不可逆的，建议好好休息、调养。
保养品补错了扰乱月经
身体出现的阴道干涩也许并非由于体内性激素水平明显降低所致，而可能是阴虚所致。可以使用外用阴道润滑剂，同时服用一些养阴润燥，健脾益胃的食物。保养品不能乱吃！除非经过体检证实你体内激素水平低下，否则，不要随便服用含性激素的药品和保健品，包括蜂王浆、胎盘素以及一些丰胸或抗衰老的外用保健品。这些补品不仅可能导致子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成，还可能引起乳腺增生。
产后月经持续时间变长
产后月经一般在6 周左右恢复。哺乳的产妇，多数需要半年到一年以后才来月经。最初几次月经，大多数人的月经量都比平时月经量多，平均约多1/3，以后逐渐恢复正常，并不需 要治疗。注意观察经血的颜色，如果颜色正常，又没有痛经现象，也没有导致贫血，就不必在意。产后1 ～ 2年感觉经血量变多，还可能是因为生育过程中激素刺激生殖系统发育更趋成熟造成的。
月经推迟的原因
1、情绪异常引起月经失调情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作 用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3、节食引起月经不调少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4、 嗜烟酒引起月经失调香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到 医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
非常理解很多女性痛恨月经，特别是异常的月经，但其实月经中的女人，真的像花朵一样在盛开，哪怕是让你痛不欲生的痛经。也许很多人都经历过妈妈的更年期，脾气暴躁、喜怒无常。更年期，让女人烦躁的，除了生理的变化之外，也有对年老的恐惧。
女人再老，也是不服老的，只认得美和性感。毕竟，月经停了，你的青春可能真的走了，特别是对于一些提前停经的人来说，危害可不仅仅是青春的逝去。
提前停经的危害
容易生病
女性停经的危害很大，一旦出现停经的现象，身体就容易出一些疾病，生殖器官也容易出现一些状况，比如畸形或者是肿瘤等等。
不能怀孕
其次，就是不能怀孕，停经的危害体现在孕育后代这个方面，提前停经会出现没法产生卵细胞的情况，既然都没有办法产生卵细胞，那么自然就不会有怀孕的可能。
加速衰老
停经会让女性加速衰老的过程，女性一般都是由于体内的卵巢发生了早衰，因此女性的身体就容易出现骨质疏松、高血压等疾病，内分泌也会失调，脸部肌肤也会变的越来越差。
出现精神性疾病
正常的月经停止以后，会让女性产生比较强烈的失落感，大部分女性遭受到各种不适症状的影响之后会产生恐惧，如果不能及时调节，那么就很容易导致抑郁、孤僻、自卑等不良情绪，从而导致各种精神性疾病的发生。
如何预防、调理
保持心态平和
在生活和工作中，情绪总会有起有落，精神稳定性差、情感波动大，因此保持心态平和显得尤为重要。平时不要为一些小事斤斤计较，做事大度，做人宽厚，多帮助别人，遇到不开心的事情，多想想美好的生活。
建议多跟他人倾诉、交流，化干戈为玉帛，并学会制怒、换位思考等。如果是子女，则要多与妈妈沟通交流，多尊重妈妈的意见，不要经常惹她生气。只有心态平和了，情绪稳定了，气血才能畅通，脏腑功能才会协调。
饮食、作息合理
饮食、睡眠都要按部就班，少吃油腻食物，在月经期间，一定要注意防寒，不要贪凉，避免喝冷饮，洗冷水澡等，多吃一些含蛋白质高的食物。
注意脾胃的保养，因为脾胃为气血生化之源，脾胃运化功能的影响直接会导致气血的衰弱，痰浊瘀血的产生，增加疾病的发生。
重视气血调理
对于女性来说，气血来源于脏腑，运行于经络，是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气为血之帅，血为气之母，两者是相互协调，相互为用的。
当人体的气血循环不畅时，容易导致黑色素的沉积，面部色斑；卵巢气血不足时会导致卵巢萎缩加快，卵巢早衰，荷尔蒙不能分泌，更年期提早到来；同时还会出现月经不调，经期紊乱，诱发各类疾病。