上节课老师给大家说了保养真的很重要，很多明星虽然年龄50多，但整个状态看起来都和20多岁的少女没什么差别，其实都是因为她们在私下里下了很多功夫保养。
大家看看保养的好，69年的许晴配82年的彭于晏也是完全无压力
从皮肤管理到运动健身再到饮食均衡，精致
漂亮的女人可是不会有一丝懈怠的喔~
今天早上老师看微博就看到一句话，一个女人老了的标志，绝非年龄，而是她不再爱美了！
姐妹们觉得这句话正确吗？
老师觉得确实如此，一个女人只要有爱美的心，那她一定会好好的坚持保养，保持健康，学习化妆穿搭，长期下去她一定会看上去比同龄人精致漂亮很多~
老师就有一个同学前几天在朋友圈发了一些带孩子的图片，很多同班同学都忍不住评论说：“你太让人嫉妒了，为什么你孩子都有了，看上去都不显老，甚至还越来越好看了！”
其实现在想想读书的时候，老师这个同学就开始注重保养
记得那个时候上体育课，我们最多就是会站在阴凉的地方避免自己晒到太多，而她一定是涂好防晒霜，就连夏天也是穿长袖长裤的。
当时有同学嘲讽她矫情，她那个时候就说她可不想被太阳晒到长斑衰老！
而且印象中，我们吃雪糕喝凉的吃辣油炸食品的时候，她几乎是不和我们一起吃的。
在我们都拿着生活费出去玩追星 的时候，她就把钱花在买护肤品维生素C这些营养品上面了
所以啊，现在大家开始长斑长细纹了，而她还是皮肤白皙紧致饱满！
所以啊，姐妹们保养真的是你付出多少就回报你多少，永远不要嫌晚，晚一天开始你脸上的细纹就多一条，脸就下垂一分
不说能不能让你恢复童颜，但坚持保养让你的脸留在现在的年龄还是有可能的
所以，每天该做的防晒姐妹们一定要做好，该吃的保养品也要坚持吃起来，每天该敷的面膜该做的保湿美白抗衰工作一定不能偷懒喔~
其实，咱们女人除了要注意自己的脸部保养之外，对于身体健康尤其是私处健康也是一定要注意的
对于女性来说，乳腺癌，肺癌，宫颈癌，子宫癌堪称女性四大健康杀手，关于私处的就占两个了，10个女性中，9个多少都有炎症
而宫颈癌就是女性的第二大癌症杀手了
由于生理结构的不同，其实咱们女性的私处健康是很容易受到环境影响的。
比如在公厕，稍微不注意水就溅上来了，穿裙子的时候坐在公共场合，冬天泡温泉，夏天游泳，这些时候都很容易造成我们的私处感染，引起一些妇科病
而且有时候有的女生可能会觉得难以启齿不敢说自己的不适，就一直拖着，慢慢就越来越严重了。
或者是高强度的工作，繁忙的家庭生活，也会让她们忽视自己的私处健康。
因此女生的保养可不能只是停留在脸上喔，私密保养同样要重视~
除了要注意清洁保持干净之外，像维持私处酸碱环境平衡，一年一次的体检等工作都是十分重要的！
而且有的时候我们的身体不健康也是会反映在我们的脸上的，所以保证身体健康也是让我们保持青春靓丽的关键喔
其实，保养带给女人的，并不仅仅是容颜上的美丽，更带来了自信、从容和优雅，及人们的羡慕与尊崇，也带来了更好驾驭生活的能力。
张爱玲曾说：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。”
如果一个女人不注重保养，邋里邋遢，别人又怎么可能有耐心去透过这样的容貌去探究你美好的心灵呢？
保养也许不可能让我们青春永驻，不可能让我们永远20岁。
但是，懂得保养的女人，都有着年轻、积极的心态，保养，是一种精致自我生活的方式，也是快乐自己愉悦自己的习惯。
一个女人，如果连自己的容貌都保养不善，又怎么会经营人生呢？
女人这一生，就是要对自己的美丽负责的，而保养，是一生的事业。
这个世界上，最贵的不是名牌服饰，也不是华贵的珠宝，而是女人的皮肤，如果你能好好对待它，它必须也会给你好颜色。
所以姐妹们一定要记住，增值自己，保养自己，从来都不晚。
好啦，今天的课就到这边结束了，有问题私聊老师喔~