入春以后，是不是明显感觉到宝宝的胃口打开了？我家的二宝小胖丫，夏天的时候一碗米粉只能吃1/3，还是千哄万哄才勉强吃几口那种，最近竟然轻轻松松就吃掉了一整碗米粉，饭后的葡萄、香蕉这些水果也能吃不少！
看到宝宝的食欲变好了，许多宝妈就迫不及待地要开启“春补”模式了，什么鸡汤啊、猪脚汤啊、排骨汤啊，每天换着花样给宝宝炖，有一说一，能想着给宝宝补充营养是好的，但这样盲目的秋补实在没必要！
宝宝的营养，讲究的还是一个全面均衡，光喝补汤怎么行，主食、肉类、蔬菜、水果、豆类、坚果等等，都要均衡地摄入，最近我就常做这两道春季营养辅食，儿子和闺女每次都能吃到“光盘”：
1、鲜虾饼（用虾仁、莴笋、胡萝卜、柠檬片、米饭制成）
2、水晶梨汤（用梨子、川贝和冰糖制成）
宝宝有食欲是好事，不过也不能一次性吃太多，否则小肚肚容易吃不消，而且对于10岁以下的孩子来说，养脾胃是至关重要的一件事，而脾胃不好的孩子通常都有以下这些情况，家长们对照去检查一下：
免疫力比一般孩子弱，容易生病，而且一般流感都跑不掉；
体型瘦小、生长缓慢；
消化功能紊乱，吸收异常，光吃不长肉，或是不爱吃饭、挑食厌食；
容易积食，舌苔厚腻、有眼袋、鼻子上有青筋；
睡眠不好，夜醒频繁，半夜哭啼；
脸色不好，没有孩子那种红润通透感，脾虚会皮肤发黄、暗或是发白。
很多父母为了省事，给孩子乱吃治疗脾虚的药物。其实脾胃要想养好，是一个漫长的过程。它就像小树苗的根，浇水过多（过度饮食）就会烂根，所以千万不要过度喂养！另一方面要保暖，脾胃怕寒，不仅是寒气，还有寒性食物，例如火龙果、绿豆、猕猴桃等等都不要过量。
那么，很多家长会问，我不想给孩子吃药，怎么养好脾胃呢？没有立竿见影的方法，平时注意饮食清淡为主，减轻脾胃的运化压力。其次，多食用山药、山楂、南瓜、鸡内金、莲子、小黄米。如果有条件的家庭，可以给孩子每天喝点畅饭饭。
关于小儿脾虚和生长发育，家长们还有什么疑问，欢迎在下面留言！