导语：而今人们为了提高生活质量水平，对饮食方面是越来越注重了。许多人都对肉类情有独钟，比如鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉等。其中达到滋养身体效果较好的是羊肉，特别是在冬天进食羊肉的时候。
然而，乙肝患者吃羊肉不仅会引起肝火旺盛，还会增重身体肝脏的负担。那么，除了羊肉会加重病情之外，还有一些食物是乙肝患者不能食用的，下面一起来了解一下吧！
一、乙肝人群要尽量少吃以下几种食物，赶紧了解一下
1、葵花籽
葵花籽其实就是人们常常拿来当作零食吃的瓜子，可以说很受广大人群欢迎，但乙肝患者不可多吃，因为瓜子本身富含大量油脂，如果人吃多了会在自己体内堆积过多的脂肪，从而降低肝脏的代谢功能，这对人体的健康是不利的。瓜子吃多了还会消耗体内的胆碱，可能会造成脂肪肝，使病情变得更加严重。
2、主要成分含铅的食物
在日常生活中，诸如松花蛋、毛蛋、爆米花等食物都是含铅量比较高的。乙肝患者尽量不要食用这些食物，否则会对肝脏的康复和身体的健康造成不利影响，还会发生一些并发症。与此同时，富含铅的食物还会给肝脏带来较重的负担。如果铅进入人体，会发生一些不良的反应，可能会取代钙质，从而使钙质缺失，甚至可能导致骨质疏松的发生。
3、含有酒精的食品
众所周知，喝酒会对肝脏造成伤害。所以，乙肝患者不宜经常喝含有酒精类的饮品，因为大量的酒精进入体内会增加肝脏的代谢负担。长期饮酒的乙肝人群体内的肝细胞可能会因此中毒。长此以往，会导致酒精肝地发生，严重一些的话，就会发展为肝硬化。
二、肝不好的人如果做好这2件事，肝脏会对你表示感谢
1、多加饮用牛奶
肝功能不好的人平时可以多喝牛奶，这对保持肝脏的健康有好处，因为牛奶在修复肝细胞方面的效果比较好，同时，牛奶不仅可以提高肝脏的代谢功能，而且能对肝脏的健康起到促进作用。牛奶富含钙、磷等丰富的营养物质，对于众多人群来说具有极大的营养价值。
2、医生建议：想养肝的人，可以在水中加入这些养肝的食材
作为中国的传统美食，茶文化的历史悠久。直到今天，人们依旧喜爱饮茶。饮茶不仅可以养颜排毒，而且可以生津止渴。医学家李时珍曾在《本草纲目》中写道：枸杞、桂花、甘草、决明子、菊花、蒲公英放在一起泡水，对保护肝脏健康能达到较好的效果。
结语：现在大家对乙肝人群不能吃的食品有了一些了解，那在平时的时候，大家在饮食方面可要多加注意，不然会使病情加重，要知道，人体肝脏的健康是很重要的。大家要尽量避免食用以上食品，多喝牛奶，同时要适当地锻炼身体，并使自己处于一个积极乐观的情绪，这样，肝功能会得以增强，肝脏会更健康。