导语：大家都会知道，香烟严重危害着人们身体的健康，不过，随着社会持续向前发展，人们工作及生活的压力也在不断地增加，许多人为了缓解紧张和压力，染上了抽烟的坏习惯。这样做的后果，就是对肺部及身体其他部位的健康造成严重不利影响，对于血管等方面的影响也非常巨大。
根据调查，我国有3.5亿多烟民，这也表明许多人每天被迫生活在二手烟附近，长期吸入二手烟也是有害的。香烟正在不知不觉地窃取人们的健康。而人人都知道吸烟有害健康，但很少有人可以戒烟。为了让更多的人戒烟，不久前有关方面发布了一项新政策。实际上，该政策主要针对的就是经常吸烟的人。
香烟或迎“大调整”？专家又有“新建议”，3.5亿烟民难受了
实际上，许多人都知道这一政策，这意味着卷烟总体价格已经上涨。当我们购买香烟时，我们会发现许多香烟比以前昂贵得多，这或许会让一部分人戒烟，阻止他们继续吸烟。从效果上看，这项政策似乎已经取得了一定的效果，因为烟民人数正在一个个减少当中。
但是，这项政策对于烟民来说，是十分不愉快的，因为多数卷烟的价格已经从几元涨到十几元，价格比以往提高了许多。而这项修正案，除了同戒烟直接相关外，同社会经济的发展也很有关联，这更像是一部“电影”故事。
戒烟时，身体或会有下列症状，不妨一起了解一下
1、情绪反应的阶段：主要症状是易怒、抑郁、强烈的脾气、愤怒、恐惧、易怒等。这主要是因为戒烟后经常会发生恐惧和沮丧。这时，我们必须积极尝试调整心态并分散注意力，以让戒烟能够取得良好成效。
2、可能会有身体反应：例如恶心、呕吐、胸闷、出汗和疲劳等，可能还会出现生理反应，例如惊慌、心跳、呼吸急促或窒息，以上两个方面是最常见的，尤其是当有情绪反应时，需要积极适应，取终让戒烟成功。
医生提示：坚持经常喝水，有助清洁肺部
戒烟是最简单的方法，但很少有人可以做到，因此可以从生活的琐事开始，例如每天喝更多的水，并在水中添加一些成分，让肺部得到更好地保护。根据《扁鹊内经》的信息，甘草、胖大海、薄荷、金银花、罗汉果等均含有肺部清洁和保湿成分，平时将它们熬水喝，降肺火，排肺毒，修复受损的肺部细胞，效果好，十分有益。
结语：吸烟对人体非常有害，有关部门出台了新政策，香烟价格因此上调了不少，希望能让吸烟的人减少抽烟甚至最终戒烟，希望所有吸烟者戒烟以改善健康。我们平时多调整好戒烟所产生的不适情况，努力克服这些会让身体难受的情况，最终让戒烟成功。即使不能立即戒烟，仍然需要对生活进行调整和改变，以减少吸烟对身体的伤害，达到逐步减少吸烟数量的目的。