许多父母都知道睡眠重要，能让孩子长高，有利于身体健康，但可能不清楚，其实睡眠跟孩子的颜值也有关系。简单地说，睡眠不好的话，孩子可能变丑。
不久前，小区里有个4岁的小男孩，睡觉的时候很不踏实，鼾声如雷，呼吸不规律，而且浅眠易醒。妈妈就带他去医院，结果发现其实孩子此时已经处于睡眠呼吸障碍缺氧的状态。
医生指出，这种睡眠呼吸暂停低通气，可能会引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，甚至可能引发高血压和糖尿病等并发症，不但影响生长发育，还会拉低孩子的颜值。
这个案例给周围许多人敲醒了警钟，孩子的睡眠问题真的要引起父母的重视了。
因为在许多人的传统观念中，睡不好最多是影响第二天精神，所以我们身边不少家庭的孩子晚上甚至12点以后才睡觉，许多人都习以为常。
根据前几年一份统计，目前我们国内儿童睡眠问题出现率在20%以上，其中主要原因是腺样体、扁桃体肥大和肥胖，所以，父母如果发现孩子出现了严重打鼾等睡眠障碍，一定别大意，要引起重视。
为啥说打呼噜严重的话有问题呢？
医生指出，人打呼噜由于需要张口来呼吸，会导致上下颌骨的位置改变，很容易造成鼻孔鼻孔上翘、嘴唇上翻牙列不齐等改变。而这种面容上的改变，在医学上称为腺样体面容。
说回文章开头的例子，那名4岁小男孩经过医生的经常，已经有了牙齿排列不齐、下颌骨改变的腺样体面容，需对腺样体进行手术来治疗。
那么，要怎么避免孩子出现睡眠问题呢？
从根本上来说，要让孩子增强锻炼，加强体质，避免呼吸道疾病的发生。因为从医学上来看，呼吸道疾病还是引起扁桃体和腺样体问题的内在原因。
总之，对于身体处在快速发育期的儿童而言，睡眠的重要性不言而喻。
一方面良好的睡眠决定孩子的健康和身高，最好让孩子晚上在10点前入睡，这样能分泌更多的生长激素，让孩子将来身高更有优势。
另一方面，如同上面所说的，睡眠还影响孩子的颜值，最好关注孩子的睡眠状况，如果出现打鼾等问题时，一定要及时咨询医生，不要大意。毕竟颜值对孩子的影响也很大，有时候在交往等方面都是“看脸”的，让孩子有一个好的颜值，对于他们未来的人生发展大有好处呢。
今日话题：你家孩子晚上睡得好不好？